对生活丧失了所有的热情和期待

SeeYouAgain 发表于 2023-5-17 17:06
看过医生了，也吃过一阵子抗抑郁的药，最近自己把药停了，感觉没有药能治得了我...

吉瑟斯，药不能随便停啊，没用是要换药而不是停药，停药复发可能性非常大而且下次要吃药的疗程更长。

补充内容 (2023-05-18 15:20 +08:00):

而且停药要慢慢停不然会出现戒断反应……

你能不能看个医生？

感觉还是要去专业的心理医生那儿咨询一下， 包括之前吃药也没有好转的情况，可能开的药不对症。

先恢复至一个相对平稳的状态，再进行地里各位说的各种方法改善。

anywn16 发表于 2023-05-17 07:23:57
人都有经历这个状态的时候，一段时间正常的，两年就会给自己的身心带来不好的影响，要想办法帮助自己。试试努力去想想那些值得让你感恩的事，比如你窗前的一枝花，早晨的第一声鸟叫，走到马路边就马上红灯变绿灯得幸

这是我抑郁四年看到最棒的一句话了，你的情绪不是你，说的很好👍人是时间性动物，每时每刻情绪都在变化，就像当年我抑郁到每天脑子里都是寄但忽然决定去大理放松一下，绕着整个洱海骑了三天三夜，冒着大雨前行，在风云退散阳光透过云层照到海面的时候，忽然感觉重获新生，就这么去了有点可惜，所以在后面的时间里虽然每天还是很down，但我仍对未知抱有一丝期待，说不定哪天我就找到自己存在的意义了，好死不如赖活，我不服气就这么走了，除非哪天负面情绪漫过我对生命的最后一丝期待，那我可能就放心走了，大概是送走父母之后吧，可能就可以安心走了

不用去纠结做事有什么意义，就像呼吸一样，不是因为呼吸有意义我们才呼吸的
学生就学习，上班族就上班，程序员就写程序，什么人就做什么事，这都是非常自然的，我称之为自然呼吸法则

看起来有点抑郁了

打球吗？踢球吗？健身吗？至少搞一个运动吧？

直接找医生开药吧，不用走什么心理疏导了

懂楼主的感受
很早就有 至今也不知道如何摆脱

你现在很不够惨
过两年突然醒悟了，对生活又想重拾希望，然后突然发现自己的生理基能不能支持你的欲望了。那时候才叫痛苦。
你现在基本上是为副新词强说愁的阶段