屁股坏了

做曲腹把屁股磨坏了 同时瘦人健身的要注意阿

顺便推荐一本书 无器械健身 非常适合备考在家没时间健身的人 100多个招式 由简到难


本人练习一个月 感觉挺长肉的 驼背的毛病感觉好多了 应该是引体向上的结果

想要做引体向上的 推荐一个 门上单杠 淘宝 力诺运动用品器店 选了好久最后买他家的了 不错

就这样

LZ绝对是标题党……屁股坏了……

我有同学屁股坏了，拄了几个月拐杖，其实她能走，但是医生说不要让屁股上那块啥骨头受力，必须用拐杖。。。囧的要命。。。

这标题。。。

楼主直接在地上练的吧？我以前就磨破过。。买个软垫吧

rengokantai 发表于 2014-7-12 13:24
楼主直接在地上练的吧？我以前就磨破过。。买个软垫吧

用的瑜伽垫 尾骨磨坏了

loveday 发表于 2014-7-12 09:57
我有同学屁股坏了，拄了几个月拐杖，其实她能走，但是医生说不要让屁股上那块啥骨头受力，必须用拐杖。。。 ...

应该也是尾骨 哈哈

我艹，我还以为你被黑人那啥了。

从不锻炼的路过。。