关于卷体育

作为一名资深体育迷（因痴迷看各种体育赛事经常被老婆骂的那种），总会被问到如何培养孩子体育、如何通过体育爬藤、甚至如何走职业的问题。楼主小时候练过一段时间的体育，没有什么特别耀眼的成绩，但是从一个平凡人的角度了解到了很多有关体育的特点，分享给大家。


写着写着发现这个帖子有点像劝退贴了，见谅。


0. 体育可以人带来快乐、增强身体素质，孩子还可以通过体育多交一些朋友、学会团队合作。所以我都是建议多带孩子出去玩玩各种体育项目的，没什么坏处，注意别受严重的伤就好。


以下针对认真卷体育的一些看法：


1. 几乎所有的竞技性体育项目都是拼天赋的，你能叫出名字的运动员都是genetic outlier，这一点真的是太残酷了。那怎么能知道孩子到底有没有天赋呢？其实最清楚的是教练。我的一个教网球的朋友告诉我，孩子有没有天赋, 他看两眼就差不多了。Hand－eye coordination，运动能力，身体的静态条件，这些在专业人士看来都是很明显的。但是他很少告诉孩子家长你家孩子没有天赋，因为这话没法说出口，一旦说了会打击孩子的积极性，并且孩子家长可能就不送孩子来练了。


2. 竞技体育菜是原罪赢者通吃，个人项目更是如此。即使在商业化很好的网球领域，进不了世界前两百几乎是入不敷出的，因为请教练打比赛的钱都要自掏腰包。各位想想这是什么概念，top 200 in the world啊，赚不到钱，在其他任何工作里能做到这个级别都不会养不起家吧。集体项目的经济压力相对会小一些，毕竟教练和travel的钱大多数队里出了。


3. 如果你说，我不打算让孩子考体育吃饭，只是想让孩子通过体育上好大学，这个有多难呢？这是个很难回答的问题，从水平上来说，我觉得同年龄组的state champion是个入场卷，问题是现在NCAA里的教练都开始在海外招运动员了（这些是十三四岁就开始打职业的孩子啊），所以竞争会越来越激烈。这一点很像NBA的发展趋势，Antetokounmpo, Jokić，Embiid这几个MVP都不是美国球员。


4.  通过体育上大学还有一个问题，类似于斯坦福杜克这类学术很好又有好的althletic program是少数，绝大都数认真选运动员学生的体育强校，都不是世俗上的最顶尖学府。各位可以搜一下 NCAA + 项目名字 + Ranking就知道了。


5. 适当地练体育可以锻炼身体，但是高强度练体育会伤身体，这就是为什么大多数运动员都是一身伤病。如果你的孩子在练体育，一定要注意防止伤病。意外避免不了，但是充分的热身和结束后的拉伸会降低受伤的概率。如果想更进一步，就要烧钱请专业的体育理疗师各种冰敷和按摩了。


6. 不考虑天赋的话，确实是越早接受专业的训练越好，这就是我们常说的童子功。具体几岁呢？我认为对于技巧性很强的项目5－10岁都是很好的，比较吃身体的项目可以稍微晚一点。当然有些家长3／4岁就让孩子开始练了，但这个我也不知道属于超前教育还是揠苗助长了。有天赋的话随意，很多顶级运动员都是十几岁转项目的。


7. 启蒙教练很重要。在我看来，一名好的启蒙教练至少要做到两件事情，第一是动作一定要教的标准，一旦坏习惯形成肌肉记忆再改要花很多时间，第二是要培养孩子的兴趣。


8. 练不同的项目是互相有帮助的，不管专攻什么项目，小的时候踢踢足球打打篮球游游泳，甚至多蹦蹦跳跳跑跑都会对很多其他项目有帮助。


9. 现在各个项目都在往科学化的方向发展，田径篮球这种就不说了，甚至打高尔夫也开始往这个方向发展，比如Bryson DeChambeau打球的时候连air density是多少都要问问球童，真的是令人叹为观止。


10. 我经常看花滑比赛，每次看到Nathan Chen，都能猜到他和他的家庭为此付出了多少，想想自己家还是算了，娃身体好就行了，以后娃长大了能去欣赏这些顶级运动员的比赛也是一件很幸福的事情。

我觉得还是卷学业更稳妥些。
体育要想成为 top 1% 是需要一定天赋身体素质的，到一定程度就会出现瓶颈。刘翔不是光靠努力就能成为刘翔的。

美国华人没有卷体育的 都是为上藤校服务的 成不成顶尖运动员其实不重要 一点小成就就可以了

静态看骨架，还有能不能长肉，骨架大身高跟得上，能上100kg体重，建议去橄榄球，一般华子没那骨架和长肉的天赋，没见过。其次看看爆发力，看看没开发过的时候，跑跳动态ok 不ok。这些很浅的啦。。

还有的天赋是抗伤病，恢复能力。你受伤了恢复得极快，你能不能不嗑药的前提下，一周6练，一个月这样，再减载，早练到晚。

中国体育体制就是这样筛选的，对个人不科学，对结果科学，那些一身伤病的15岁前就退出了，你跑跳能力再强，伤病打不过，也是花瓶。伤病成本高，伤病你就要天价医疗，不如趁早转行。也只有这样你才看得到30多岁还在巅峰期，经常带伤上场夺冠，举重选手，乒乓选手，各种选手

老有外行讨论天赋这点真的笑死人，一天不练几次谈勾八天赋。所有人，没几个到拼天赋的程度，博尔特也要训练的。只要连续系统训练，随便抓个普通人练练高翻 ，不标准的，两周也大涨跑跳成绩

小孩子的话多练基础，你说的踢球，更多吃脑，还有基础。小孩阶段主培养兴趣，计划就很重要了，别心软他累了，不想练了，把生理和心理上的问题克服掉，酸痛和伤病后面就是进步。贵在坚持打下好的基础，全方位发展。如果人生可以重开，我想学会走路，2年以后就可以了。小孩阶段都是多发展跑跳，柔韧。别上负重。到13-15岁慢慢上重量了，1.5倍前蹲后蹲别加了，3倍深蹲涨不了多少跑跳能力。多focus基础，以后小孩喜欢什么运动再专项训练，15岁以后你小孩喜欢运动的总该知道喜欢什么运动，去卷什么，这时候有良好的身体素质，练啥啥都中上水平。除非你说你要百米扣进9.99。混不下去就游泳健身总是行业t1

提供dp，都是03年出生，Rose Zhang在9岁开始打高尔夫，谷爱凌9岁已经开始拿冠军，说明更早开始这项运动了。

其实所谓的竞技体育，就是体残+body shaming

体育比钢琴之类的更烧钱，除非本来学校的教练就很好。

That’s why Dechambeau is a weird guy 哈哈哈

东亚人卷体育？周末再没事情做了？呲

家里有亲戚练体育，打到市级没法往上走了，只能高中回头卷学习，勉勉强强上个二本，而且对女孩子来说，一旦青春期高强度的运动停止，会迅速胖个十来二十斤，孩子不是那块料就当个兴趣吧，卷不动。

黄种人在美国卷体育还是量力而为吧。技巧型可能还能拼一把。

走职业体育是有成本，除了金钱和时间，也有运动创伤。高水平职业运动员都需要某种运动康复，金牌后面的代价不是汗水那么简单。