问大家有没有用过 message gun

yedkk 发表于 2025-1-27 08:15
好的确实不便宜，建议你看物理治疗师，你可能臂丛神经压迫了。

这个有可能，刚开始手臂是睡觉压着疼通，后来去拉 resistance band 才变成这样。

我用来放松颈肩肌肉效果不错

建议做therapy，至少去看看到底哪里出问题，严重的受伤不建议自己在家瞎搞，时间越久问题越多，一处受伤会连带改变你的肢体动作，造成更多地方损伤，得不偿失。Therapy也不是非要一直去，可以多quote几家问价，跟着医生做几次，之后回家在家练习也可以，没见过谁十年如一日去therapy的

伤筋动骨100天，别搞那有的没的。

MRLuLemon 发表于 2025-1-30 12:45
伤筋动骨100天，别搞那有的没的。

谢谢。我也是那么想的，觉得看医生就是让你做 physical therapy, 一次又一次让你去，让你花钱。

有保险的话，physical therapy一次就交个copay啊，大概30刀，没必要省这个钱。

也许是肘管综合症，尺神经上臂部分

Royhyhy 发表于 2025-2-2 14:16
也许是肘管综合症，尺神经上臂部分

差不多。

chainrule 发表于 2025-01-30 06:13:34
建议做therapy，至少去看看到底哪里出问题，严重的受伤不建议自己在家瞎搞，时间越久问题越多，一处受伤会连带改变你的肢体动作，造成更多地方损伤，得不偿失。Th

我也有类似的问题 请加一下找in networking 医生关键词是什么 我一抬手大臂就疼 已经好几个月了

jajaas 发表于 2025-02-02 12:47:20
我也有类似的问题 请加一下找in networking 医生关键词是什么 我一抬手大臂就疼 已经好几个月了

直接打电话给therapy，问他们能不能接受你的保险公司，如果可以，再打电话给保险公司确认一下。如果不想打电话，可以去保险公司网站搜，再参考一下保险的policy summary，里面会有therapy的报销条款。我倒是没有这个步骤，因为同事推荐的。

我们保险每年前60次visit免费。每个诊所都有不同的schedule，最开始几周可能要去2-3次，之后可以一周一次，一般持续4-6周还没有好转，那就超出therapy能治疗的范围了，要找specialist看看是不是要进行药物甚至手术治疗。