宝宝出生两周，新手爸爸要精神崩溃了...

确实前三四个月稍微难一些，初为父母都会这样。但是六月之后宝宝会超级可爱，你们也会找到更合适的routine的。艰难时期家人之间要多互相体谅。

楼主，如果你还没有使用app tracking baby routine, 给你推荐一个免费的app "baby tracker"， 应该有相似的中文app.  每次宝宝吃奶，吃多少，吃的什么， 睡觉，睡多久，慢慢你知道feed interval , sleeping window， 后面还大一点，会很有用。

然后家里再买个baby monitor 就安在宝宝床上，一动手机就收到信息，这样老婆就不会担心。

我是妈妈，我和我老公有非常相似的争吵。 宝宝哭，本来就很难入睡，我在努力尝试让她睡着，我老公跑去吸尘，我真的爆怒。 他觉得很委屈，因为他想帮忙，但是我觉得宝宝是最重要的，地脏点就脏点，有什么关系。 很多时候，我都觉得他就是想让自己看起来很忙，这样我就不会说他，但是他做的事都与宝宝无关，我就特别无语。妈妈真的是一切都以宝宝为主，什么事都没有宝宝重要，特别在宝宝很小的时候。

我当时也有很强的想法，想离婚，想带着孩子搬出去。人在特别低落，疲劳，睡眠不足，一点点小事情都会想得特别极端。宝宝6个月后会好很多，楼主加油。1岁以后会走了，每天都很可爱，很多感受会改变。

另外，我们请了保姆，家里一直有人和保姆在一起，以防万一，真的，每天有一点自己的时间，会让夫妻关系改善很多。

好可怕，虽然楼主特别奔溃的样子，但是我能想象出来妻子和岳母才是实际负责最多受苦最多的。真是恐婚恐育，不懂为什么这样还要生孩子

楼主作为新手爸爸已经做得很好了，就算放在美国也是及格线以上的，更不用说和国内大量甩手掌柜爸爸相比。而且楼主一直在反思，争取优化流程，做得更好，有这个ownership已是难能可贵。但是，很可惜，这个世界对新手爸妈是非常残酷的 ---- 不仅做什么都会受到完美主义者的指责，而且baby的优先权如此之高，似乎于家长为了孩子牺牲睡眠，工作，身心健康都是理所应当的，甚至偶尔“打个盹”都最大恶极，因为“万一...你要后悔一辈子”。
作为过来人（俩娃妈），我觉得很多新手父母都过分焦虑了，婴儿没那么容易出事的（否则人类早绝种了）。而且婴儿只要吃饱，别生病，很快就会长大，但大人的身心健康和情感关系受损却路线屎上雕花，每天stand up都有扯不清的鸡毛蒜皮（奶瓶消毒是用开水，蒸汽还是洗碗机；baby 的屁屁是湿巾擦还是水洗，水洗完用纱布还是tissue擦干；发烧了是用中医，西医，姑息疗法，还是招魂术...）。而且新爸在家里的社会地位是最低的（比不过居功至伟的新妈，也不能违逆经验丰富，劳苦功高的长辈），意见不被尊重，还要受夹板气和背锅。
不过人类的大脑很神奇，适应性很强，而且有“好了伤疤忘了疼”的特技。只要不出大乱子，过个一年半载，熬过去最难的时间后，你回忆起来的只有甜蜜片段。

可以想象铲雪的时候一定很舒压，光是想象着暂时逃离了一切，只有自己的呼吸声和雪锹在地面摩擦的声音，然后雪整齐的被推走，露出笔直的直线，啊光是想想就觉得真是很舒压。

丈母娘好评

照顾小孩确实很累，特别是头胎，因为没有经验手忙脚乱，胡思乱想，无论生理还是心理都处于紧张状态。只要是过来人，你的疲惫都可以理解。但一般妻子产后处于激素紊乱状态，她自己的情绪在六个月内都属于无法控制的阶段。无论她有没有道理，她的发泄都情有可原。作为丈夫，再累也只有扛着，再委屈也只能包容，因为你责无旁贷。
假如这就奔溃的话，要么你对妻子感情寡淡，要么就是压根没有做好当爸爸的心理建设。因为正常情况下，爸爸体内的睾酮会下降，身体会分泌孕激素让自己适应照顾者的身份。合理的推测，就是你在这段婚姻中都是被动者。无论是结婚还是生子，都不是真心想要的，而更多是因为“世俗的压力/理所当然”下的顺水推舟。如果是这样的话，你的婚姻以后恐怕还有更多的危机。

好脆弱的小男人，这种是怎么决定要孩子的？你老婆也是神志不清

走走停停跌跌撞撞 发表于 2025-12-15 06:56
我的upbringing就很不幸。从小以来父亲经常出差，很少见到人；母亲有borderline+controlling tendency所 ...

你还想尽一切努力呢，在你什么都没想好自己还抑郁症脑袋一拍就觉得五套要个小孩吧就已经准备把你这个不负责任代际创伤传下去了
还有你这个讲话方式英文夹杂得也过于不正常了，简直典脆弱装b大ego还觉得自己委屈的omega男

匿名用户 发表于 2025-12-21 09:59
看到lz自夸自己拍嗝拍的最好，比老婆和岳母好，他说的其他话我觉得需要打个折扣去看。

+1 怎么会有人信