自从被裁过一次PTSD了

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找到新工作了也每天焦虑紧张难受特别害怕第二次被裁总是害怕莫名其妙被雷

find_advice

本帖最后由 find_advice 于 2026-8-4 08:35 编辑

想明白自己缺的是身份，还是存款，还是价值观里除了工作之外的锚点。

但你肯定缺的，是即使坏事发生，自己也知道那不是末日的从容。

先从跟着gpt学习心理学理论开始，约个心理医生。

| 添加认证 | · 4 小时前

多裁几次习惯了就好，主要得先搞定身份

新手上路白小小

find_advice 发表于 2026-08-04 05:33:32.
想明白自己缺的是身份，还是存款，还是价值观里除了工作之外的锚点。

但你肯定缺的，是即使坏事发生，自己也知道那不是末日的从容。

Good advice

| 添加认证 | · 1 小时前

find_advice 发表于 2026-08-04 05:33:32. 1point 3acres
想明白自己缺的是身份，还是存款，还是价值观里除了工作之外的锚点。
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但你肯定缺的，是即使坏事发生，自己也知道那不是末日的从容。

主要被裁员这个事就像定时炸弹悬在头顶的刀不知道为什么就会落下就算是我一直想裸辞但主动放弃比被别人放弃感觉好得多

| 添加认证 | · 1 小时前

如果有积蓄有身份的话，会不会就没那么怕了？

| 添加认证 | · 半小时前

被裁两次，一样的ptsd。对我有用的是接受自己这种心态，不用勉强自己回来从前, it is ok to worry about job security, it is ok to feel not confident, it is ok to be yourself.

| 添加认证 | · 半小时前

匿名用户发表于 2026-8-5 15:40
被裁两次，一样的ptsd。对我有用的是接受自己这种心态，不用勉强自己回来从前, it is ok to worry about j ...

每次都多久上岸啊？怎么缓解的？完全ptsd不敢开始找工作了

| 添加认证 | · 半小时前

匿名用户发表于 2026-08-05 16:01:12
每次都多久上岸啊？怎么缓解的？完全ptsd不敢开始找工作了

三四个月吧，只能咬牙坚持了

[裁员] 自从被裁过一次PTSD了