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【活动】(#101)5/11 - 5/17 -监督日记

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你的问题主要在于读书不多而想得太多。
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本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况,即可得到1学分的奖励。
为了提高大家的积极性,每周评选一个完成最好,得分最高的童鞋,当选Best of Last Week。
如果那位童鞋这周仍然参与活动,会在活动贴里获得额外的20大米奖励!
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本周best of last week:

Overview:
参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况,大家互相监督,完成计划有积分奖励。

Details:
1. 期限为一周,deadline为各位本地时间每周日晚上24点,请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新,考虑到时差,本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点,允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学,会被扣5分。
在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划,以及更新执行情况。请勿回复多个帖子,每人负责自己的那个回帖,更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。

请勿在本帖闲聊以及讨论,所有与计划无关的贴都会被删除,行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。

Example:
健身3次,每次至少30分钟。Update:Dec27,5pm,完成一次(30mins)。Dec29,10pm,完成第二次(40mins)。
注意,每次更新请注明日期时间以及完成度,please be specific.

2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性,不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记,计划不在多,在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个,不如定3个完成了两个。

本活动有积分奖励,由于是每周一次,所以每次奖励不会太高,但是如果能坚持下来,也会拿到不少积分,这样也防止个别人以此骗积分,积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人,最根本的动力只能是来源于自己。

积分奖励设置如下:(有任何意见请去讨论帖提出。)
参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分(原则上至少完成3条才算参加活动)
一旦参与了活动,请在deadline之前更新自己的结果,无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动,那么麻烦至少坚持一个礼拜,请认真对待,谢谢。

3. 每期活动可以设定multiple goals,没有上限,但是请务必思考过之后再提出,同上次活动一样,我们鼓励SMARTgoals:
Specific
Measurable
Attainable
Realistic
Timely

Examples:
不合格计划,“多锻炼身体”,“多读书”,“我要减肥!”,“我要练肌肉!”
合格计划,“健身3次,慢跑,每次至少30分钟,不足30分钟不算完成一次”,“读3本书,1本英文nonfiction,1本中文fiction,1本英文fiction。” “完成3次XX器械,每次做10组a,10组b”
不愿意透露出来的计划可以用代号,比如“project A”,但请自己记住具体是哪个project,在自己的todolist里面标清楚了,别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了,他人很难监督,请自觉。

任何不合格计划会被标注出来,请维护自己的帖子,及时修改。
计划是可以变的,但不要变太多,个别你确实不好掌控的除外(实际上完全不受你控制的内容不应列为计划)。如果计划与之前相差太多,说明你制定计划时的estimation没做好,这次请记录好时间以及完成情况,下次吸取教训。

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Amaolll 2015-5-12 17:25:04 | 显示全部楼层
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本帖最后由 Amaolll 于 2015-5-12 23:07 编辑

本周计划:
1.每天阅读36精读1个section
2.晚上看Verbal Advantange 10个单词
3.每天逻辑题8题
4.扇贝250+乐词50
5.3次胸,2次肩
6.一篇天线论文,一篇电磁波论文
7.OG Verbal Section P106
补充内容 (2015-5-12 22:56):

不得不说,只是想试试,效果意外好,执行力爆炸
今天36篇的exercise6完成
8篇逻辑完成,250个扇贝和50个乐词也搞定,
第一天很爽,会一直坚持,直到7月杀G


补充内容 (2015-5-13 21:18):
下午状态一般,到现在才弄完
36的exercise7结束,逻辑8题结束
总300单词结束
电磁波论文完成一小半
傍晚去健身,4组平板宽握推,4组站姿夹胸,4组上斜夹胸,4组下斜卧推,加了一些拉伸动作在最后,完成了一次练胸

补充内容 (2015-5-14 22:53):
课有点多,
36的exercise 8 check
逻辑8题 check
300词 check
战战战,明天论文一波。

补充内容 (2015-5-15 23:27):
比较赶,8逻辑 check
300词check
天线论文check
36的exercise9 差了3篇,明天补上

补充内容 (2015-5-16 18:22):
今天快一点,
36 check
逻辑8 check
300单词 check
晚上开天线论文
昨天练胸了,忘了写

补充内容 (2015-5-18 12:51):
昨天打了球赛,忘了更新
总结一下
单词,逻辑的每天任务完成了
练了2次胸,2次肩
36缺了一天
论文完成了1.5篇
og没做,va没做
下周继续努力吧

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ff20051461 2015-5-11 22:04:43 | 显示全部楼层
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好像要第一次在地里坐沙发的感觉。
本周:
  1、每天一次俯卧撑,从15开始每天加1个;
  2、本周完成阅读精读3篇;
  3、本周完成精听3篇。

补充内容 (2015-5-12 22:06):
今天听LESTEN,发现培训机构送我的文本资料错得好多,明天开始用电子版奋斗了。

补充内容 (2015-5-17 09:57):
1、俯卧撑每天做,昨天撑了21个,自己应该是好多年没怎么运动啊  下周估计每天一个都加不上去了
2、阅读才读了1篇呢  看今天的了
3、精听3篇昨天完成了,希望今天能在加1篇


补充内容 (2015-5-17 22:30):
1、完成。俯卧撑按量从15开始,每天加1。
2、完成。精读了3篇。
3、完成。精听了4篇。
In summary, I have achieved the goal.

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Cathy123 2015-5-12 00:27:05 | 显示全部楼层
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我又来了,第一次坐板凳~~
本周计划:
1. 学习4小时
2. 每周锻炼5次(瑜伽20min)
3. 12:00之前睡觉,8点之前起床
新的一周又开始了,给自己加油!!

补充内容 (2015-5-13 00:50):

周一:
1. 学习4小时
2. 没锻炼
3. 没早起,12:00之前睡了


补充内容 (2015-5-13 14:35):

周二:
1. 学习4.5小时
2. 瑜伽20min
3. 8:30起床,争取12:00之前睡~~


补充内容 (2015-5-14 13:48):

周三:
1. 学习5小时
2. 瑜伽16min
3. 这两天感觉有点感冒,起晚了,争取早睡


补充内容 (2015-5-15 12:52):

周四:
1. 学习4xiaos
2. 瑜伽20min
3. 8:30起,看下电影,一会早睡~


补充内容 (2015-5-18 11:25):

周五:
1. 学习2小时
2. 瑜伽20min
3. 没早起,没早睡:p


周六:
1. 学习2小时
2. 没锻炼
3. 没早起,早睡了




补充内容 (2015-5-18 11:26):

周日:
1. 没学习,做蛋挞去了:P
2. 瑜伽20min
3. 没早起,争取早睡

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klepht 2015-5-12 17:23:36 | 显示全部楼层
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这周的事情有点多感觉抽不出来很多时间执行每天的计划,这周每天固定一件事情就是听雅思的听力,然后将要做的几件事情列出来:
1。准备照相机的考试,(下周一考,将考点过一遍)
2。准备面试(将他家微信公众号上的所有信息都看一遍)
3。完成高数作业做完曲线及曲面积分
4。 完成软件架构作业
5。完成中间件作业
嗯先这样

补充内容 (2015-5-14 01:07):
5✅

补充内容 (2015-5-18 22:55):
这周是个loser,昨天去面挂了GE,我还是好好准备英语吧,虽然嘴上说觉得那些一起面试的人也不过如此,但是自己心里清楚确实还是有差距,尤其是对那个清华哥,现在想来也可能是自己的经验不足毕竟没经历过几次

补充内容 (2015-5-18 22:59):
无领导小组讨论,而且自己的逻辑思路感觉也不是很清晰,写到纸上的东西自己看着都不是很顺,不知道是练习的少还是天生就想的慢,总之现在就全力准备出国的事情吧,家里人给找到实习就去,没找到就不实习了,对于

补充内容 (2015-5-18 23:00):
上周的计划完成了1,2,5
3和4就这周完成吧

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