关于日常学习焦虑

情绪起伏特别大

心态不稳。。

有朋友有类似的状态吗？希望大家可以相互鼓励，一起进步！

有！我先报个到 现在可能是属于重度学习障碍人群

我也挺焦虑的 现在白天实习，晚上刷题，感觉挺累的

学会coping skills。（google搜索”coping skills“既可以找到这方面的知识。）找心理咨询师聊聊。 还有每天运动，运动会产生多巴胺，这是让人觉得快乐的化学物质。

加油！与其担心未来 不如着眼于今天的任务和进步！道理说出来简单，真正做到很难，我们一起努力奋斗