地里同学要出来数数缺德舅的好吃的嘛

先brain dump一下，回头慢慢填坑
水果蔬菜，质量都很不错最近玉米2毛9一根，香蕉2毛5，相当不错

Shiitake mashroom
Italian sausage
冷冻section牛叉大了，
巧克力裹香蕉，裹士多啤梨，mochi icecream
小笼包
冷冻锅贴


multi grain cracker
各种cheese


进口巧克力良心价，我一般也就吃点在checkout口上摆的，就已经颇幸福了

各种酒，价格真的良心的不行了。我不是喝酒达人，就不多说了，2.99他们自己牌子的shiraz，3块5的Cabernet sauvignon 都常备。。。

每周都去 有时候一周去两次。我饮食限制比较多，low carb, low sodium, paleo, 所以网红酸奶或者米布丁这种我就不推荐了
最近忙 先写着 有空来补图

1. deli meat 一样的产品比猴父子便宜2块钱

推荐applegate farm slow cooked ham & trader joe's organic turkey breast，我喜欢的两款，咸淡程度正好。大家知道美国deli meat大多非常咸。





2. teeny tiny avocado 再也不用担心一个牛油果切开吃不完会坏掉
我是calorie freak 所以食物都称重
这些小牛油果也并不都非常小，从90g到120g都有，根据果核大小不同，果肉大概从70g到100g不等
普通牛油果一般150g到180g一个，大的可以到200g，果肉大概会有140g左右
给需要算卡路里的同学参考





3. 各类切好的蔬菜，对比猴父子价格都要便宜很多，比如切好的洋葱8oz $1.99
推荐butternut squash 微波炉加热五分钟，作为配菜可以吃三四顿。
Costco有卖两磅装只要$6.99 但是那个真心吃不完又容易坏。
我也会买切好的broccoli和green beans，前者也可以微波炉解决





4. 冷冻区推荐几个LD喜欢的：mini beef/chicken tacos, chicken/pork potstickers (感觉就是煎饺，但是真的香……）
这些真心方便 微波炉加热就能直接吃





5. Raw almond butter 比其他商店的roasted almond butter还便宜 $5.99一罐


6. 尝试过的低卡零食：air popped popcorn 4 cups - (30g) 130卡



seaweed snacks 有各种口味，嘴巴寂寞可以来一包 30卡



7. 坚果类价格大概不如costco，但是质量比costco好，而且很多raw的选择
喜欢自己做activated nuts的同学透露一下小道消息，缺德舅的raw almonds是会发芽的，但是Costco的不会，杀菌处理方法不一样，这个谷歌可知。

Costco原味坚果大多添加了花生油亏葵花籽油。
喜欢省时间的同学，Go Raw trail mix 小包装，早餐燕麦里撒一包很方便



8. 肉类！organic chicken drumsticks $1.99一磅！pork tenderloin价格也很不错！
如果有人喜欢Lox需要smoked salmon的话 他家包装小价格也便宜,不会担心拆开吃不完。



9. 巧克力的话，对甜点研究深入地人都知道法芙娜valrhona的地位。缺德舅是我们村唯一一个卖valrhona chocolate bar的店。85%+ 非常好吃。他们家自产的巧克力也不错。


10. 喜欢veggie noodles的同学推荐冷冻区carrot spirals，真的方便。我有spiralizer, 但是我们村很难找到又粗又直的胡萝卜，所以直接削好的很方便对我来说。
如果能买到新鲜的胡萝卜，这种spiralized veggies还是做新鲜的比较好。谷歌inspiralizer了解一下基础知识~


11. low carb家族的福音，缺德舅有好多种cauli-rice，不用自己搬出巨大的food processor去打碎花菜了。
冷冻的冷藏的都有。推荐冷冻organic的版本，冷藏版我觉得有怪味儿，包括靶子点和猴父子买的冷藏版cauli-rice都很奇怪。
重点是，价格便宜。这一包我可以吃2-3餐。


12. Sausage方面，applegate的有机肉肠一般都比猴父子便宜

13. 还有他家自产的三种dressing, carrot ginger, almond butter turmeric, green goddess 前两者30ml是60卡，最后一个只有20卡。
热量低了口感肯定不如传统沙拉酱，但是胜在热量低，成分也不是太复杂，前两种还是很好吃的，green goddes比较稀，建议不要搭配太水的蔬菜吃




14. 再来一个重磅，很多很多的sprouted wheat bread, 关于发芽谷物的好处请大家谷歌。
我现在只买Alvarado street bakery的发芽亚麻籽面包，两片100卡，控制体重的童鞋们感受一下哈哈。


现在猴父子被亚麻爸爸收购，缺德舅的价格优势少了一点，但是有一些特征产品比如raw almond butter还有发芽亚麻籽面包只此一家，所以我还是会经常去缺德舅买菜。
他们家的产品还经常会更新，所以经常有全新的产品线可以体验，大农村这么紧跟时代潮流的店真心少，表扬一下。

有想到的再补充。图片大多来自谷歌，其实我自己拍的也不少，但是懒得上传了……

给大家推荐facebook小组（Trader Joe's Fun） 每天都有人po各种好物。他们家的carnitas和porkbelly简直是煮面常备！

小六毛 发表于 2018-7-15 07:37
这个soy milk配图为啥是毛豆。。。

因为毛豆本来就是soybean啊
我一开始知道的时候也比较毁三观。总之毛豆和黄豆是同一种作物的不同阶段（毛豆是没熟透的黄豆），都属于大豆属。我的理解，还请植物学专家指正

宫保鸡丁
蘑菇鸡

曾经买过一次抹茶冰激凌  很好吃而且很实惠  然后之后就再没见到过了。。

String cheese,

california roll

小笼包是真的很好吃
我都惊呆了 比我在中超买的好吃

新出的巧克力裹树莓也超好吃！我觉得比巧克力裹香蕉还好吃～～

冷冻速食区的pad thai也挺不错的～

宫爆鸡丁、蘑菇鸡丁，和芒果鸡～

就我觉得缺德舅的大西瓜很好吃吗？

各种水果干 酸奶 新鲜salad 饺子。。。

自从不住在学校附近，连缺德舅都不去了，这一不去好像就是三年- -
印象中他们的冷冻薯饼味道很好，扔两块进烤箱然后加点番茄酱就好了；还有放在冷冻柜的croissant，有原味的和巧克力的，先常温中放过夜等它们胀大了就也可以第二天放烤箱了。想念