自控力

《自控力》斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。 　
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”（The Science of Willpower）的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。
还有一个台湾人根据这个写的实践性更强的版本。
补充一句：有好些据说是翻译过来的励志书籍都是中国人冒名写的，这个我查证过，确有此人～

这本书的确很好，我买了纸质版本。
里面讲的例子都很有用，并且也提供了一些关于自控力不佳的人的生理学基础和心理学基础，让我能够更好地了解自己为什么很多时候自控力比较差，哈哈。
话说现在正在练习其中的一些东西，有心得争取贴上来~

能不能麻烦楼主给我发一份啊，ffxyz505@gmail.com

最近发现，特别嗜睡。不能自已！还是要理论结合实践

大米再次-1，除了申号那天拿过大米后面都在花了

找了很久 谢谢分享！！！！

自控力很差，需要此书一样的书来激励一下自己

谢谢打开九分裤安静地方就卡德加