上岸后为什么还是迷茫？

楼主不是一个人，我也是一样，实习结束之后一直这个状态了蛮久
我只能对自己说慢慢来吧，多出去玩玩，和朋友聊聊，还有运动！
真的蛮有帮助的

今年过去的大半年中，经常会陷入到非常痛苦的情绪中，觉得人生的痛苦无穷无尽，甚至会觉得人生其实是用来还欠上帝的债。即使深陷在这个情绪中的时候，告诉自己不要多想，告诉自己每个人都很难，你太脆弱了，快去做点别的事情，但是还是走不出情绪。后来尝试写一些list，记下自己做哪些事会开心。等这个情绪再来临的时候，把list的事情一件件地做。情绪不可能避免，直面自己的情绪会好一些。2019年快过去了，剩下的两个半月，不知道会不会发生些好的事情呢。

楼主，其实这只是一个过程啦。古话说的好：人生不如意，十有八九。大家都差不多啦。

曾几何时，我也是高考考的不理想。在父母哀怨的情绪下，每周六乘车来回四个小时去读德语，准备本科出去的，结果父母没有让我去德国的打算。然后心里不服，踏出国门，觉得读完个master，然后可以骄傲回国。然后读完master，没有opt，又去读了博士。有个阶段，那是每天实验做不出就一直哭，还有有人的地方就有纷扰。接着是觉得总算毕业了把，觉得一切可以很顺利。结果总算自己办了NIW，被律师坑，然后自己写了ref。然后是觉得拿了绿卡，可以一路顺风吧。其实绿卡没有你想的那么神奇啦。

结果也是在人群中寻寻觅觅，要找到自己的归宿。最后也就一咬牙，定了下了。是不是幸福了呢？还是一大堆琐事和小事。我的性格，还经常会发生为人做嫁衣的事情，有时还挺郁闷的。

其实后来觉得，心大一点，也许有的时候真的自己就是不是那个那么幸运的人。不过比自己活的不自在的，还大有人在。到了一定时候，就不要想的太多，生活总要过下去，心情好是一天，心情不好也是一天，对自己太严格时，就阿Q一点了吧。小的时候追求执着，今天的我们可能真的要走着瞧。人生在世，别太认真了，累。

我从七八年前发现过自己生理性的沮丧，有时候会突然沮丧，但是我知道是生理性的，因为我颈椎不好影响了供血。 我在有精力有时间的时候会坚持跑步，整个人精气神都不一样。 我和原生家庭关系很差因为从他们那里得不到任何support。庆幸的是我遇到了现在的老公，无条件的疼爱我。虽然我会嫌老公弱鸡，但他真疼我，他和我异地我还是会陷入沮丧。

建议楼主可以发展下生活的别的部分，社交，朋友，爱好，游戏，旅行，美食。 工作不是人生的全部。 祝安。

我当年和你有点类似，毕业前拿到想去的offer，然后开始抑郁，每天都觉得自己是个loser，然后失眠，一度认真地思考如何结束人生。后来开始上班，接触了新的小伙伴，有了自己的车经常出去逛逛，就好起来了。楼主不一定要多social，但还是要多开发一些爱好，打发时间，最好是那种输出的爱好，比如画个画、拼个乐高。。。

“间歇性地陷入迷茫之中”，“毫无缘由地情绪低落，然后陷入一个低谷中无法自救”，“持续数天”，“每次我都可以最终从中脱身”……加上到楼主好像在某楼的回复里表明自己的是个妹子……Emmmmm，我可能知道原因了。

楼主你这个周期不会是以月为单位的吧，可能是period造成的激素变化导致的心情变化，楼主可以留意一下自己的情绪低落的周期跟生理期是不是吻合的。如果真是身体里激素变化造成的心情变化，那只能周而复始的硬抗过去了。

qich 发表于 2019-10-18 09:03
“间歇性地陷入迷茫之中”，“毫无缘由地情绪低落，然后陷入一个低谷中无法自救”，“持续数天”，“每次我 ...

我觉得真的有可能，没由来地低落和没忽然就什么事都没有了，这很显然是激素导致的。。。

看这个标题 还以为是我写的

岛屿化作小星星 发表于 2019-10-8 09:56
楼主之前的专业是什么呢？是出于热爱但不能糊口的吗？其实如果现在经济稳定了，可以考虑重拾让自己精神满足 ...

你跟我一样 越努力越痛苦 越觉得时间和精力沉入了大海