请问：美国吃饭省钱有什么诀窍吗？

我觉得自己做饭已经很省钱了

800-1000大卡。。这也太夸张了。165，100-110斤左右女孩的基础代谢也得1200+吧（不太懂，瞎估算的）。。随便敲敲键盘，走走路，一天总消耗就1500+了。。结果你就吃800.。。建议尽量维持摄入和消耗的平衡。。。
另外你已经很省了，反倒应该多花点钱在吃上，吃的健康，舒服一点。。然后想办法开源。。。

Coooonnie 发表于 2019-10-30 23:22
两年去一次餐馆？？？

两年去一次餐馆

同被吓死了。

丑丑 发表于 2019/11/02 06:55:49
我水电网什么的都很少，最省的是手机，每年零刀。我根本没有carrier，下载软件弄虚拟手机号，只要有WiFi就能跟正常手机发短信打电话。最多一年花两刀租手机号。这个方法其实可以普及一下。

多数人还是以方便为主，最多方便和实惠折中。这种牺牲便捷实现的极端实惠，其实很难普及。

同意楼里很多人的看法，一天1000卡太少了，作为女生不管多瘦小，每天50g碳水差不多也就是勉强暂时不生病，不要信那些什么生酮饮食的鬼，人体维持生命的器官细胞都是靠糖分供能的，蛋白质和脂肪是不得已才动用的能量，且分解这两种物质极大加重肾脏负担，时间长了影响的是健康，得不偿失。你说你偶尔会carb craving，稍微多吃一点就会长胖，这是太正常不过了，因为你的碳水摄入严重不足，你的身体长期处于严重饥荒状态，身体求生的本能会让你馋碳水，稍微多摄入一点热量就要赶紧储存起来对抗下一次饥荒。与其饿一辈子，不如均衡营养结构，吃够1500卡，配合适当运动，肌肉量上来了偶尔稍微多吃点也不会胖。
当然如果你坚持认为自己长期低碳饮食依旧身体健康，那么只能对你的毅力表示敬佩，因为我试了一周后精神+身体一起崩溃了。

长期每天<1000卡能活下来已经不容易了……

开源 》》节流

我能不能说说我自己。一个月的菜钱$100有找的喂饱两个人的飘过。我们食量不大，对吃没多大讲究。就是喜欢在家里，简简单单，干干净净，不喜欢吃乱七八糟的东西。不上馆子，不去麦当劳或任何fast food，不喝任何碳酸饮料，自己煮开水喝。不吃任何冷冻食品，不吃零食，不吃罐头，不吃辣酱。看各种广告买促销的蔬菜和土豆，鸡蛋，水果就不是苹果就是橙子，一点肉，一点鱼。反正什么折扣的蔬菜优先考虑。炒菜不放乱七八糟调味料除了盐，糖 和酱油。一袋50磅的米能吃很久，买几代挂面，可拌面，可汤面，可炒面。自己干皮包一堆饺子放冰箱，可以吃很久。早饭一块土司，午饭自己带。

物质上面是没办法省的