求治疗失眠的方法。

最近每天日出了才睡着 正午醒来。。。

bertas 发表于 2013-4-2 10:45
最近每天日出了才睡着 正午醒来。。。

patpat你这个比我严重。

ytsr 发表于 2013-3-27 15:45
我用手机听每日夜间新闻。一段20min左右的那种，放完就停了，也不用担心睡着了忘了关把手机电池放没了。

...

好吧，我有得时候拿手机听TED，然后还是很精神的，换到写一个TED继续听。

dawnyaya 发表于 2013-3-27 16:06
这个方法不错，是啥APP呀

tunein这个APP确实值得推荐。

规格严格理性帝 发表于 2013-3-27 17:34
治疗睡眠的最好方式就是白天绝对不睡觉 比如说你晚上是12点到七点睡觉 你就是一晚上都没睡着 你七点钟都给我 ...

好暴力，我必须也让自己这样试试，我挑了好久还是两点多睡觉。

criss 发表于 2013-3-27 17:38
看来lz白天科研不给力啊

我一般都下午和晚上科研来着。

weiwlw 发表于 2013-4-2 09:15
作为心理咨询师告诉你，可以试下催眠，不过也负责的告诉得找个稳妥的催眠师，被催眠后基本就会被催眠师为所 ...

心理咨询师，哈哈哈哈，好羡慕这个专业。梦想。

weiwlw 发表于 2013-4-2 09:15
作为心理咨询师告诉你，可以试下催眠，不过也负责的告诉得找个稳妥的催眠师，被催眠后基本就会被催眠师为所 ...

心理咨询师，哈哈哈哈，好羡慕这个专业。梦想。

RehsuR 发表于 2013-4-2 00:14
还行还行，不疼不痒的，就是还肿着个硬块儿，不知道为啥，当时为什么不全都取出来呢非要drain，这么久都没 ...

祝早日康复，蹦点蹦点，啥事没有哈。

cynthiamo 发表于 2013-4-3 02:37
patpat你这个比我严重。

泪 室友最近彻夜游戏。。