求治疗失眠的方法。

bertas 发表于 2013-4-2 23:45
最近每天日出了才睡着 正午醒来。。。

我还以为这个帖子是你发的。。。。

mirage 发表于 2013-4-3 20:53
我还以为这个帖子是你发的。。。。

囧。
我一般是每过两个月失眠几次

bertas 发表于 2013-4-3 20:59
囧。
我一般是每过两个月失眠几次

你现在已经不是失眠了。。。是时差问题

zach 发表于 2013-4-3 01:08
你家领导不打你？

如果是跟她一起打就不会说。。

除了dota系列她都说可以跟我一起打。。

weiwlw 发表于 2013-4-3 07:38
催眠不是个很复杂和很唬人的东西，其实找个能信任的人学几个小时就可以开始操作了，关键是要双方值得信任 ...

何必呢。。。睡前还得找个人来。。多麻烦

一剑终情 发表于 2013-4-3 09:13
如果是跟她一起打就不会说。。

除了dota系列她都说可以跟我一起打。。

为啥对dota这么怨念！

zach 发表于 2013-4-4 07:51
何必呢。。。睡前还得找个人来。。多麻烦

不是要睡前 = = ，什么时候都可以

睡不着起来干别的，总躺着想睡觉更睡不着...

睡不着起来干别的，总躺着想睡觉更睡不着...

赞成晚上睡觉之前运动运动，洗个澡绝对好睡！

别的什么薰衣草泡水，玫瑰花瓣泡水，薰衣草枕头等等都没有这个有效！！

还有就是睡觉的时候不要有杂念，别老想着"我又要失眠了"什么的

不然反而更睡不好