读博抑郁后的感想 - 重来怎么做

把人生当成一个长线来看，很多困难都是其中一个很小的阶段，相信一切终会过去。你读着前途光明的专业，只要能熬过这些艰难的日子，以后一定有很多好日子等着你

读博的时候每天我都默念技高人胆大，技高人胆大，赌的是时间，赌的是这条路，赌的是我all in的后果。心态非常不好，像急红了眼的赌徒，哪里像是做安心研究的人。当然外人看起来你就是安心在研究啊，但你自己心里知道心态不对了。时不时的会猛然心慌，不知道自己几斤几两，不知道外面世界怎么样了，不知道我辈其他人都在哪里， 等等。想要证明自己是对的，更想要证明别人是错的，别人如果不论好意坏意对我提出质疑，我都记得，我还会在心里想一段反驳的陈词，最可怕的是，我不会直接说出来，我也懒得和你讲，你又怎么懂。

现在看来，真的是自己把自己困在那个死角落了。

人在抑郁的时候很难控制情绪。实在不行可以找学校的心理辅导试试。

北京读博，这么多年经历了太多，不公平，男女不平等，老板的不胜任，学院的不作为，制度的不完善。互勉。

dreamSam 发表于 2020/02/20 06:21:02
你以后想去工业界做科研还是做码农呢？如果是做科研的话，博士期间有没有研究成果还是很重要的，毕竟僧多粥少。如果做码农的话，...

感谢！看来我需要跟老板敞开心扉聊一聊 楼主也加油 没有过不去的坎

楼主说的很对，抑郁的心境有的时候是悄无声息的，在你没有意识到的情况下来临的，学会调整释放情绪狠狠狠重要。

个人最近看了看 fa lun gong，其实还挺有意思。 我觉得比基督教强一些。虽然确实扯，我们可以去其糟粕取其精华，如果能用来治抑郁、提高生产力可以一试

如果自己在作出读博士的决定的时候没有足够的原动力，对博士方向没有足够的兴趣。这种动力和兴趣是那种可以让你在读博士最难熬最枯燥最看不到曙光的时候可以坚持做下去的氧料。我觉得那碰到这种问题的概率是非常非常大的。

抑郁的时候要想专注下来做事情是很难的，影响睡眠和身体。主要原因是你和外界的环境互动和连接出现了问题。不妨平时做一些自己能做出来的简单的有成就感的事情，并且把感受和困难写出来和信任的人分享。感觉走投无路一定要知道人生其实有很多选择，很多路可以走。一条路自己走不下去了根本不代表什么，再正常不过了

ivydarcy 发表于 2020-2-4 09:17
作为博士家属，深有感触。别说他抑郁，我陪着我都要抑郁了。后来我MS毕业工作了，每天开心的不要不要的，但 ...

有人一起真好，他肯定会很感激你的