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克服社交焦虑： 我的therapy经历

 
居家生活 攻略 心理健康
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yingyan 2020-2-25 20:05:27 来自APP | 只看该作者
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感谢 lz ！
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醉走画狸猫 2020-2-25 23:16:23 | 只看该作者
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哈哈几个例子都很有趣！
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doncic 2020-2-25 23:38:44 | 只看该作者
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ProveYourself 发表于 2020-2-25 15:24
我觉得你学校的therapist比我花钱找的250刀一个session的therapist专业的多啊

我花钱做了半年的therapy，也没有多大效果，我的therapist 也很业余。 她基本上是一直在说我想的是错的而不是站到我的角度分析我为什么这么想。
Coderust: Hacking the Coding Interview
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doncic 2020-2-25 23:40:23 | 只看该作者
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本帖最后由 doncic 于 2020-2-25 23:46 编辑

谢谢你分享， it makes my day!
关于Tip2 社交网络现在都是贩卖焦虑和成功学， 看多了没用。
关于Tip5 也叫mindreading， 就是去猜想别人如何评价你。
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VICky一只小狍子 2020-2-26 00:17:06 | 只看该作者
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哇，太感谢分享了，希望struggle着的大家都可以迈出去做therapy的第一步。
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VICky一只小狍子 2020-2-26 00:20:19 | 只看该作者
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我没做过therapy，但在朋友的指导下看了一下心理学的书籍，感觉收获也挺大的。将来有需要一定会试试therapy。
楼上说没什么效果的也可以试试心理咨询加上自己看书做心理疏导。
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kittycerry 2020-2-26 01:04:35 | 只看该作者
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谢谢分享！楼主也可以看看心理学的书，觉得还是蛮有用的
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光影流转 2020-2-26 01:23:53 | 只看该作者
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特别棒 希望大家都能变成更加平和又温柔的人
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AugustWalker 2020-2-26 01:31:36 | 只看该作者
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facebook phenomeona是真的！！我每天都在焦虑朋友圈里的人怎么各个都活的这么开心，原来如此qaq
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TianVHTA 2020-2-26 01:36:55 | 只看该作者
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谢谢楼主分享
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