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xsijg8 2020-8-19 14:12:18 来自APP | 只看该作者
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想知道热玛吉做了以后对皮肤有什么永久性的副作用/损伤吗?还是说过段时间就跟以前差不多了,然后再做一次这样
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楼主有没有什么美容仪或者美容项目推荐?最好是针对法令纹和局部长痘去痘印这种~
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补充内容 (2020-8-19 15:05):
突然发现楼主写了食物最重要😂 所以饮食上楼主有什么好的建议吗
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匿名用户-XK95J  2020-8-19 15:26:25 来自APP
KathyWho 发表于 2020-08-18 23:03:44
看到食物最重要,想问问楼主平时的饮食习惯...
这个问题很大,请容我笼统的回答:.1point3acres

1. 饮食方式的选择:.
真正好的饮食方式/习惯,除了满足 健康 这个标准,同时也需要是让你觉得舒服、能够持续并且enjoy。因为,只要是你的身体/本能所不喜欢的饮食,势必难以持续!.1point3acres

健康/热门的饮食方式有很多,地中海饮食法、低碳饮食、原始人饮食、生酮饮食...有的饮食在意卡路里,有的在意carb,有的在意脂肪、蛋白... 选一个符合自己爱好的方式作为指导,再根据自己习惯去调整。

我觉得没有一个绝对最好的存在。我自己的饮食方式是低碳高脂(必须是好的脂肪). Waral dи,

2. 弄清楚“不能吃的食物”
U r what u eat 有一定道理。很多食物或许我们经常在吃,但其实并不适合我们。身体对此发出了信号,但粗心的我们忽略了。比如,我花了几年才意识到自己不能喝美国的牛奶。
. Χ
每个人的身体都有个性,并不是书上说的健康食物对你就是健康的。书上说杏仁好,但有的人吃了便秘;书上说kale(羽衣甘蓝)是super food, 但有的人吃了涨气...

身体本身的调节能力是很强大的。有时候避免了吃不耐受的食物,不给身体添麻烦,身体自己就会好很多。 ..

3. 注重营养。(要建立基本的营养学知识) ..
根据我个人的饮食习惯,我爱吃的营养食物包括,有很多天然脂肪和蛋白质的红肉、海鱼; 在水果中含糖低但是有丰富VC VE和花青素的berry ; 有优质植物脂肪的seeds、坚果...
. 1point 3 acres
多吃whole foods,少吃加工食品。只要做法对了,这些食物和加工食品一样好吃。我花了不少功夫去了解食物的营养成分和常见做法。所以现在我会把这些结合起来做自己爱吃的营养餐。

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匿名用户-XK95J  2020-8-19 15:41:45 来自APP
xsijg8 发表于 2020-08-18 23:12:18. Χ
想知道热玛吉做了以后对皮肤有什么永久性的副作用/损伤吗?还是说过段时间就跟以前差不多了,然后再做一次这样
热玛吉的原理就是通过“热损伤“皮肤,刺激胶原蛋白再生。这也是很多医美方式的“指导思想”。至于副作用,难说哈哈。但是副作用不等于negative。比如减脂,是生酮饮食的副作用🤪🤪🤪

我觉得任何东西都不是绝对的好的。其实人们每天在做的事情,比如说熬夜、吃泡面、喝酒、抽烟、吃甜食都会损伤皮肤和身体,也有副/负作用。人们本能的对新的、陌生的东西感到畏惧。所以医美项目的副作用更难以忽视,或者说习惯吧。热玛吉作为抗衰项目,在我的理解里更多的是皮肤起积极作用。

没有完美的美容方法。但热玛吉确实是各种相关抗衰项目中精确度和安全性最高的。毕竟热玛吉通过了FDA(还有CE、CFDA哈哈)的认证,美国在医学美容技术方面也一直是领先的。相比之下,日本流行的碳酸面膜、整骨,还有国内的埋线、艾灸,我觉得背后的支撑理论和数据更少。
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匿名用户-XK95J  2020-8-19 15:55:40 来自APP
租房的号 发表于 2020-08-19 00:04:24
楼主有没有什么美容仪或者美容项目推荐?最好是针对法令纹和局部长痘去痘印这种~

补充内容 (2020-8-19 15:05):
饮食请看我的另一个回答。

美容仪离不开微电流、频射、离子、红蓝光、超声波这几个方向。取决于你的concern。“成年人全部都要的话”可以每个方向入一个,或者来个宙斯。

法令纹看严重程度和成因? 可以试试微电流类的,推荐nuface。refa,虽然颜值很高但是是“太阳能”,能提供的电流有限。nuface性价比更高。

顺便吐槽一句日系美容仪的出新品方式。总是,加几个功能、机子造型改改就是新一代了... 然后销售和宣传这边,总是通过显著的价格差异让妹子们觉得 买最新款才对!真·消费主义集大成者。

话虽如此,我自己也喜欢不少日系的东西。毕竟颜控。

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请问lz对微针的作用和效果如何看?之前看了篇针对使用微针的几款安瓶来写的文章,在诸多家用项目中让我对微针有些心痒痒。请问lz怎么看?对于些微敏感肌是否可用?是否有可以搭配的安瓶或者护肤品来针对性祛除痘印儿?
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楼主能说一下为啥不想打瘦腿针吗?
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guolinaileen 发表于 2020-08-19 01:48:11
楼主能说一下为啥不想打瘦腿针吗?
瘦腿针不适合爱运动的人(我)。腿是可以通过正确的练肌肉塑形的,但瘦腿针破坏肌肉切断了这条路。

塑形方面我没有太多经验,没有建议哈哈。
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匿名用户-XK95J  2020-8-19 17:10:18 来自APP
katrinaso 发表于 2020-08-19 01:29:49
请问lz对微针的作用和效果如何看?之前看了篇针对使用微针的几款安瓶来写的文章,在诸多家用项目中让我对微针有些心痒痒。请问lz怎么看?对于些微敏感肌是否可用?是否有可以搭配的安瓶或者护肤品来针对性祛除痘
我第一次做完黄金微针以后 帮我操作的小姐姐给我上了菲洛嘉的玻尿酸。之后一周皮肤特别好。当时就觉得要是有低成本的家用版就好了。然后各方面打听了一下家用微针。

理论上拿微针滚 ,再上一层玻尿酸或多或少都有短期外观的效果+ 微针让肌肤再生的长期效果。. Waral dи,

但是家用微针的直径远小于医美微针。所以强度和效果也会比医美小很多,最后能体现出来多少效果因人而异吧。自己操作,出于安全和专业性考虑,也不能买太粗的微针,<=0.15毫米的样子

而且在家用微针,消毒清洁一定要做好。我对微针清洁要求比较高,并且确定自己达不到。所以没有自己给自己做过。
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匿名用户-XK95J  2020-8-19 17:19:12 来自APP
guolinaileen 发表于 2020-08-19 01:48:11
楼主能说一下为啥不想打瘦腿针吗?
瘦腿针指标不治本。腓肠肌大本质上是因为代偿。需要将足踝、比目鱼肌锻炼起来,才能有比较好看的小腿。
. 1point 3acres
当然瘦腿针比持续不断的锻炼更省力。我个人比较看重肌肉。在这里倾向于自然的方法。

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QueenYoYo + 1 赞一个
CeciliaM + 3 啊啊解答了我多年腿粗的困境!

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