咖啡瘾发作像du瘾怎么办

我也有过，一天一杯咖啡
有一天不喝就会头疼
尝试过戒了两次
也确实戒了 就忍着头疼就好了
但现在又开始喝
因为要上课

虽然喝了还会困
但不喝就睡着了

aw5654 发表于 2020-08-26 16:14:38
我也是，可乐上瘾，有段时间一天一瓶

不是你这么说起 我都没发现我也

早上30分钟有氧HIIT也可以提神，lz可以试试

同意楼上说的，这个是要慢慢减下去的，每个星期减10%试试

你这不是咖啡瘾，你这是毒瘾

lz每天喝多少啊 是不是之前量太多了

这么严重。。 不敢每天都喝了。。。现在周一至周五每天早上一杯咖啡提神， 周末也会做一杯拿铁或者手冲

关注一下，我老公也是有类似的问题不过没这么严重只是会头痛，所以现在周末都得保持喝咖啡，想知道有什么好的办法

我也是 我早上8点到下午2点必须靠咖啡，否则只有下午四点以后才会自然清醒起来

觉够睡才能戒