咖啡瘾发作像du瘾怎么办

地里土拨鼠 发表于 2020-8-27 13:52
我也是。。但我后来发现只是我嘴馋，所以现在我一天就喝两杯一杯拿铁一杯手冲，如果又想喝了就去闻闻咖啡 ...

完全没提神哈哈，午饭后喝杯美式照样睡午觉，一天一杯拿铁两杯美式还要一两泡茶，最近不能回国茶叶快喝完了很忧伤 (ಥ﹏ಥ)

可以喝茶呀，虽然有一些咖啡因但是更温和。强推earl grey 味道超级香。加一点牛奶做成奶茶也很好喝。我自从戒了咖啡，改喝茶，睡眠就很好了。
不过昨天入手了一个 breville 的全自动.... 感觉是自己坑自己....
好像科学研究有说咖啡因在睡前8小时之内，就不能再摄入了哦！

速溶咖啡呢

曾经咖啡重度患者路过 从上大学开始喝美式/意式 每天一杯不然就头痛欲裂 出门旅行每天早上都必须要找咖啡喝... 去年男票给我冲咖啡冲成decaf 莫名头痛一天才发现 后来顺势坚持了一周就彻底戒了 亲测有效 基本上头痛三四天忍一下就没事了 lz可以试试

注意锻炼！

光靠咖啡提神是很容易上瘾的，建议每天运动半小时，身体才会真正有活力，就算某天没喝咖啡，也不会感觉头痛或疲劳。疫情期间居家的真实体验。

我这种咖啡因容易直接喝过量的也悲催。偶尔喝一杯美式，直接喝的心慌手抖，喉头抽搐就跟大哭一场之后一样。但是黑咖里面加点牛奶好像就没那么严重（是喝拿铁之后这样的情况比喝美式出现的机率小）
至今不知道是否咖啡因过敏或者我就是能喝的量就那么少。不过大部分时候没事，有事的时候缓4个小时就好了。比奶茶好，奶茶和果茶我需要10小时。

我觉得我和楼主很类似 虽然可能没有字面上写的这么严重

每天起床第一件事 摸进厨房开咖啡机

我不吃肉也会这样hhh

我感觉我对油之类的有瘾，我如果几天不吃正儿八经的菜，只吃沙拉，我就有特别不舒服的感觉，不知道为啥？