请问极度喜新厌旧的人有什么适合的锻炼方式 XD

上跳舞的网课，自己就在上一个，效果还不错

cutekitty 发表于 2020-09-14 13:44:18
group training是in person还是virtual的呢？现在疫情personal trainer都不敢找了

现在还开着的都virtual了

楼主了解一下switch的健身环大冒险吧，因为游戏的场景和关卡不断变化，会觉得有新鲜感，也就可能会愿意继续坚持下去了

阿钟 发表于 2020-09-14 14:19:27
我们这边开了，戴口罩已经去了一个月了，亲测还活着

攀岩+1，费脑又活动量大。另外岩馆一般都比较空旷，感觉比去group fitness被传染covid的可能性低。。

球类运动啊 不管是篮球足球乒乓球羽毛球球都好
每个动作都要根据情形即时反应和变化 永远不会出现重复无聊的问题
门槛贼低天花板又看不到顶
既有娱乐 又锻炼身体 还能有社交功能

做健身操吧，每天半小时，可以自己在网上找视频，配合着英语做不一样的动作，还能锻炼肢体的协调。一年没锻炼了，昨天刚做完郑多燕，第二天就各种酸痛。

边踩椭圆机边看电视 一定要看好看的电视让你忘了腿在动。。

ysuuuuu 发表于 2020-09-14 15:36:26
现在还开着的都virtual了

求推荐group training，我一个人在家里懒得快发霉了

cutekitty 发表于 2020-09-14 18:31:14
求推荐group training，我一个人在家里懒得快发霉了

我疫情前一直去这家-FitTrac Coaching，based在湾区，教练都很负责且超级友好。现在转virtual我家里练不了就没参加了，但听继续参加的朋友说质量还是很好的。唯一的缺点就是价格相对其他group training较贵

ysuuuuu 发表于 2020-09-14 19:45:21
我疫情前一直去这家-FitTrac Coaching，based在湾区，教练都很负责且超级友好。现在转virtual我家里练不了就没参加了，但听继续参加的朋友说质量还是很好的。唯一的缺点就是价格相对其

我上他家网站看看有没有sign up link，谢谢啦～！