每天都担心自己得了大病

zoestella 发表于 2020-9-16 02:25
楼主，你大几率就是焦虑症了，建议你找一下心理医生做一下咨询，我队友的小姨去年六月癌症去世了，这个事情 ...

你那是队友还是男友。。。如果只是队友的话那你大概称得上“古道侠肠”了

lylwill 发表于 2020-09-15 13:37:24
不用太担心 我左边肋骨下缘已经疼了两三年了 时不时隐痛 做了检查也没查出什么

是不是歪着看书或手机，一个姿势太久了导致的？

lz我理解你，我之前抑郁过很长一段时间，如果你真的觉得生理上有炎症或者疼痛，一定要去医院查清楚。如果是情绪上一直低迷，可以每天有规律的出去运动，多看新的东西，好让你的精神保持积极向上，和人交谈，转移注意力，包括看书籍电影以及户外风景。如果失眠的话，提前上床睡觉，吃褪黑素，主要还是自己心理上要保持积极向上的情绪，不能长期掉在谷底。

楼主我和你的情况非常相似，最近也在疑心各种绝症。疫情开始之后我的胃部返流导致咳嗽不止以及身体各种不适，整天疑神疑鬼，脖子上摸来摸去担心淋巴也有问题，六月份开始之后医院去了不下20次。最近开始听从医生和家人的建议开始治疗焦虑了，希望能有一些效果。我觉得应对这件事其中很重要的一点是不要自我诊断和网络诊断，不然联想起来是没有止境的。所幸在家工作期间女朋友也我身边，她天天监督我不要手机上乱查，有问题就去咨询医生，每天半小时keep上的锻炼和半小时的快走。不行就开始吃焦虑的药物吧，有时候即使是安慰剂效应也好。

人的精神力量是很大的 尽量多自己控制 想想人生就这么一次 很多事情焦虑也没用 还不如放开一点  心态挺重要 可能要慢慢去有意识的改善 如果无法改善就得去看心理咨询了

这个是强迫性疑病思维 我也很多年了 主要是以前长期不良习惯造成的后遗症. 百度这种少查，一查能吓死你. 当然身心是合一的，可以听佛经稳定下情绪. 有句话叫你越怕什么 什么就会来，疾病也是欺软怕硬的. 有时想想即使非常健康，活个120岁也顶天了，但人类始终太渺小，在历史的长河中120年又算什么呢. 人终究一死，早死晚死差个几十年而已... 佛教里可能有出六道轮回...

我之前也有，同学生病走了，我又出了个大车祸差点被带走之后，反而就释然了，生死有命。

lylwill 发表于 2020-09-15 13:37:24
不用太担心 我左边肋骨下缘已经疼了两三年了 时不时隐痛 做了检查也没查出什么

我也是，不知道你有没有做运动，我是运动导致的隔膜疼痛，没有事的，每次疼的时候就用热水袋敷一下，一两天就好了

xingxing2020 发表于 2020-9-16 04:56
是不是歪着看书或手机，一个姿势太久了导致的？

不太确定 感觉有可能 有点像是里面痛 位置也不太固定

hzkjdxlnhlj 发表于 2020-9-16 06:19
我也是，不知道你有没有做运动，我是运动导致的隔膜疼痛，没有事的，每次疼的时候就用热水袋敷一下，一两 ...

不太做运动 可能是缺乏锻炼？贴膏 精油 扶他林 都试过了也没啥用