总是不想上班是Burn out还是？

发个帖子想聊聊顺便求助。
楼主至今工作四年，但是出现职业倦怠已经有将近两年时间。工作第三年的时候遇到不太好的老板，出现类似抑郁症状，每天都不想上班，经常莫名其妙就想哭。
挣扎之下好不容易换了工作，上了一个月之后又出现厌倦情况，然后疫情期间被裁员，在家呆了一段时间。在家的时候也很有压力，但是总体还是比较享受生活的，玩手机看剧各种，但是最终还是没办法克服没有工作的羞耻心，找了第一份工作就上岸了。本来新工作上司同事都比较nice但还是经常出现厌烦抗拒的情绪。

说实话现在已经成为一块心病。以前以为是老板不好，换了两次工作还是有这个问题。以前的自己也是比较努力上进的，现在觉得是要克服自己的情绪才能去上班。有时候问自己工作有什么不满吗？好像又没有，就单纯不想工作，想当一条咸鱼。。。但自己又知道不可能就这样一辈子不上班。。。。

最近总是想着自己种地自给自足，感觉是自我逃避现实……想知道大家有没有类似的经历，是怎么走出来的？还有我这种情况是职业倦怠吗，有什么方法可以参考一下？提前谢谢了！

同不想上班半年了，请问楼主解决了吗？

我也有同样问题，就是犯懒，每次都是赶在due 之前几分钟交task，虽然一直告诉自己这样不行，但真的很难改，一到上班点就会注意力分散，觉得自己时间管理特别差！

感觉不少人都处于这个状态，楼主找到方法过来更新一下，谢谢！

不上班有别的收入途径也可以吧

感觉是不喜欢这个行业或者是没有奋斗目标。。。

同样情况

我也是，好想休息半年。。这样下去身体迟早出问题