【活动】(#27)7/8 - 7/14 -监督日记best of last week-q198800287

本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况，即可得到1学分的奖励。
为了提高大家的积极性，每周评选一个完成最好，得分最高的童鞋，当选Best of Last Week。
如果那位童鞋这周仍然参与活动，会在活动贴里获得额外的20大米奖励！
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本周best of last week: [size=12.222222328186035px]q198800287[size=12.222222328186035px]

Overview:
参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况，大家互相监督，完成计划有积分奖励。

Details：
1. 期限为一周，deadline为各位本地时间每周日晚上24点，请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新，考虑到时差，本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点，允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学，会被扣5分。
在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划，以及更新执行情况。请勿回复多个帖子，每人负责自己的那个回帖，更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。

请勿在本帖闲聊以及讨论，所有与计划无关的贴都会被删除，行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。

Example：
健身3次，每次至少30分钟。Update：Dec27，5pm，完成一次（30mins）。Dec29，10pm，完成第二次（40mins）。
注意，每次更新请注明日期时间以及完成度，please be specific.

2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性，不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记，计划不在多，在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个，不如定3个完成了两个。

本活动有积分奖励，由于是每周一次，所以每次奖励不会太高，但是如果能坚持下来，也会拿到不少积分，这样也防止个别人以此骗积分，积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人，最根本的动力只能是来源于自己。

积分奖励设置如下：（有任何意见请去讨论帖提出。）
参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分（原则上至少完成3条才算参加活动）
一旦参与了活动，请在deadline之前更新自己的结果，无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动，那么麻烦至少坚持一个礼拜，请认真对待，谢谢。

3. 每期活动可以设定multiple goals，没有上限，但是请务必思考过之后再提出，同上次活动一样，我们鼓励SMARTgoals：
Specific
Measurable
Attainable
Realistic
Timely

Examples：
不合格计划，“多锻炼身体”，“多读书”，“我要减肥！”，“我要练肌肉！”
合格计划，“健身3次，慢跑，每次至少30分钟，不足30分钟不算完成一次”，“读3本书，1本英文nonfiction，1本中文fiction，1本英文fiction。” “完成3次XX器械，每次做10组a，10组b”
不愿意透露出来的计划可以用代号，比如“project A”，但请自己记住具体是哪个project，在自己的todolist里面标清楚了，别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了，他人很难监督，请自觉。

任何不合格计划会被标注出来，请维护自己的帖子，及时修改。
计划是可以变的，但不要变太多，个别你确实不好掌控的除外（实际上完全不受你控制的内容不应列为计划）。如果计划与之前相差太多，说明你制定计划时的estimation没做好，这次请记录好时间以及完成情况，下次吸取教训。

sofa
待编辑

7.8大物I考试，感觉还不错，坐等成绩
下午休息
7.9
复习毛概
7.10
毛概考试
现在看到分数了，表示还不错，很开心
7.11
休息，考完试了嘛，吃散伙饭，有一学期结束了
7.12-7.14
备战7.20的托福，求给力

天气好热！！！！！

    好贴啊

~~~~~~~~~~~~~~

7.8-7.14目标	一	二	三	四	五	六	七	指标完成情况
晨读半小时/d	F	F	F	F	F	F	F	0
听力一套3/w	F	F	F	F	D（TPO9）	F	D（TPO9总结）	33%
阅读一套3/w	F	D（TPO6）	F（没有总结）	D（TPO6总结）	D（TPO7）	F	D（TPO7总结）	67%
词以类记≥3list/d	D/R8	D/R3	D/3	D/2+R6	D/1+R5	D/2+R5	D/3+R4	≥100%
词汇串讲课11号起	-	-	-	D	D	D	-	100%
写作或者口语/d	F	F	F	F	D（口语1）	F	F	14%
长难句≥5P/d	D/10P	D/5P	D/5P	F	D/11P	F	D/10P	71%
听写SSS/d	F	D	F	F	D	D	-	50%
完成率	28%	43%	28%	37.50%	83%	37.50%	83%
拖延原因	早上电脑拿去重装，晚上看了选秀节目=  =	早上打了个越洋电话，下午安了一下午的软件，晚上再怎么赶也完不成所有任务	早上补了半个上午的牙，下午看电影+和姐妹们聚会。	不舒服，睡了大半天	早上要去教室=、=	看了半天的越狱=、=，谁说的这玩意看了很励志的，坑啊！！	早上家庭聚会，晚上朋友聚餐	刚回家一周，各种聚会，没有认清自己的能力和任务，没有进入状态，没有狠下心去逼自己
summary	今天算是调整期吧	要想清楚什么是目前最重要的	又是不学习的一天=  =	除了睡觉的时候，完成率还好，开始走上正轨	一个工作周的最后，来了一个质的飞跃啊泪牛！！！晚上还有时间看中国好声音=v=~	不能得意忘形，要狠下心，静下来做事情	合理安排时间，该做的不能拖	把早读改成饭后读，应该不急着做TPO的听力套题，从老托开始好了，下周开始一定要保证每天至少四小时

7/8- 7/14/13
ACTIVITY	M	T	W	R	F	SAT	SUN
跑步 3mi	Y	Y	-	N	N	-	-
跳舞 2hr	-	-	Y	-	-	-	-
书		Y
琴 30min				Y
12:30前睡	N	N	N	N	N	N	Y
TV show 1hr	Y	N	N	N	N	N	N
做饭	Y	Y	N	N	N	N	N
Note				Sick leave	Poker Night	Parties/HS classmate	HS classmate

书单： lean in, inside the house of money- the hf, the one world school house
TV show: the good wife, game of thrones, house of cards
琴：let it be

                                 周一              周二
英语2hours                完成              超额完成
专业知识 4hours          完成
辅助课程2hours           完成              超额完成
无聊网页闲逛<30mins    完成
更新进展                    完成
写每日总结<0.5hours    完成              完成

Holy mother Jesus Christ for the sake of the God of Love!!

1. 我上周做得这么好竟然忘记上传！！

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