结合自己的经历给大家谈谈避免burnout 放松自己～

唉呀，我就写了一次帖子，可以反复推荐给网友好多次，怎么那么合适呢，我发现我的帖子又合适推荐给楼里的大家看了......
https://www.1point3acres.com/bbs/thread-684619-1-1.html
我写的是高强度开心，源源不断，不是靠冷漠，而是靠非常实际的东西。看完的就告诉我，我说的实际不实际吧，超有用的。

我最近心情可烦躁了。希望可以像楼主一样，找到适合自己的方式缓解。一起加油吧

达斯托洛夫斯基 发表于 2020-11-22 23:35
最近很需要一口树洞，借楼主一层。
H1b刚transfer了一个月，感觉跳入了火坑，每周996，周日还要背题考试， ...

我的经验是，抗住一开始一段时间，然后查漏补缺，尽量去meet expectation，再过一段时间适应了有可能就好了，给自己找一些解压的方式。这个说明你不在comfort zone里面，职场初期对个人成长是好事

跑步真的很治愈 + 解压 虽然最开始很难坚持 但是跑走跑走也算跑步 到后面习惯了就真的非常受益。收拾房间 + 挪动家具 那个也很有用 我自己就是这样 😂

dotcom 发表于 2020-11-23 14:41:16
我的经验是，抗住一开始一段时间，然后查漏补缺，尽量去meet expectation，再过一段时间适应了有可能就好了，给自己找一些解压的方式。这个说明你不在comfort zone里面，职场初期对个人

周日树洞完，周一好像真的好一点点，希望越来越顺吧！多谢！

谢谢楼主分享自己的经历。其实能在地里看到楼主跨过低谷的真实经历也是很好的排解方式，同时知道同在经历低谷的自己不是孤单的，未来可期。