WFH抗抑郁+提高工作效率指南

在家工作这么久真的太难受+效率低了。分享一些自己的抗抑郁+提高工作效率的方法，抛砖引玉，希望大家也能给我分享一些。

1.运动，每次游完泳心情都特别好
2.制定计划，早上起床把每天要做什么事情写下来先
3.跟好朋友开zoom一起学习工作，有利于提高效率
4.多跟同事沟通，问问题
5.深夜工作
6.少吃点

真的好希望一切恢复正常可以回办公室上班呀，哭哭

可以问一下lz去哪里游泳吗...
以前去的gym现在怂了不敢去，家里又没矿买得起带恒温泳池的house...

为了提高效率，我会设定阶段性目标，例如做两个小时后休息10分钟，放点歌顺便做一下伸展动作，这样可以确保工作时的专注力。

要看什么活儿，有些活儿，我觉得家里效率好高。。我觉得早睡早起非常重要，作息不能乱。