关于心态的碎碎念

抑郁无用。制定策略，干就完事了。不用虚。

强烈能理解你的感受。当时申phd几乎全家人反对，甚至家里工作都差不多找好了，一面自己强申一面准备家里说的工作笔试面试，推荐信导师还要压着截止日期写，大部分学校就在这段时间，去年还不知道能不能及时递交，总之就是全部uncertainty并且没有任何positive的迹象。

刚开始心态很炸，后来想想这也许就是人生吧，phd申不上又怎么样，回老家工作又怎么样，没什么大不了的。

我想说的是，uncertainty带来的焦虑是对不利后果的厌恶排斥，当你把最坏结果也简单做一个考虑，并认为它也可接受时，就不会那么焦虑（以我这并不怎么丰富的经验来看，往往一个决定根本影响不了什么，人的很长一段时间的心态和生活状态才能真正影响深远）

建议楼主不要报喜不报忧，孤身在外怎麽可能不遇到挫折，你不说家人只会更担心。