各位怎么应对burnout/心力不足

clumsydeer 发表于 2021-1-22 18:18
大哥别卷
一周工作四天还不够？？？

难道不是[狗头]福报

zhanglene 发表于 2021-1-22 21:39
我觉得正常人开足马力连干四天都会累…lz找下自己的节奏吧。
摇瓶子组出身表示时不时某一天11点到下午四点 ...

是的，只要一周工作量够，找到自己舒服的节奏就可以。

JasmineSDU 发表于 2021-1-24 03:28
难道不是[狗头]福报

我一周最多工作3天，其中一天还是用来写作业……

lz两年后更新：过度劳累就是借高利贷，之后有还的机会还好，最怕没有还的机会。

不要过度熬夜，多看看别人的生活，e人就多去社交去看望亲友，i人就。。。我是i人。。。只能刷刷八卦。
我发现一成不变的工作场景会加快burnout 。没有什么好的方法，目前发现去闺蜜家听八卦+遛狗+烘培+红酒可以放松神经。