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很难集中注意力

匿名
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匿名用户-2NUW3  2021-1-23 08:44:24 |倒序浏览

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感觉自己很难很难集中注意力去做一件事，在一件事上focus五分钟时间都难，思绪总是乱飞，
就很影响工作效率，容易拖延，然后就长期处于焦虑状态

也尝试了一些方法，但是好像也没有太大用处

这种是不是得去看医生了，有没有人有克服这种困境的


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