放不下怎么办？

唉真的被放弃过一次才会知道这个世上本没有什么是永远不变的，人到这世上走一遭都是孤独的，即使你有另一半。20年，也许你现在更多的是一种依赖和习惯被强行割裂的不适感，你不想放手可能更多是一种执念和不甘心。人为不甘心付出的代价实在太大了。如果这个人表现出明显不爱你不想跟你在一起，不如放手吧，长痛不如短痛。等你冷静下来只会觉得自己当初是瞎了眼，这个时候你才能真正看清对方的真面目。

补充内容 (2021-03-25 14:26 +08:00):
我看到你上面回复那个，你别被洗脑了，分明是对方不对，他这么说你是想要减少罪恶感，不是你真的有问题！当然不排除你有一点小毛病，可是谁都缺点啊，一段感情出现问题是双方造成的，不是你单方面的问题。如果你被他带节奏一直走不出去，你会非常痛苦的。他现在是在冷暴力你，还是赶紧办离婚走人吧，也给自己留点体面。

氨酸淀粉 发表于 2021-3-25 12:27
我觉得lz的经历非常特殊，不是地里的人们能够共情的了的，大家没有资格给你建议。甚至最后还不是不可抗力分 ...

你分析的特别对，他一直说是我做的不好，我也一直在反思，越来越否定自己，都是我的错，感觉他这样对我也是理所应当，我活该承受这些。以前看过一种心理疾病叫斯德哥尔摩综合征，现在被他洗脑的有点这样了

Andrew22 发表于 2021-3-25 13:05
现在已经不是简单的男女之间的恋爱或者感情了，现在是不断积攒的你对他的爱，对他的习惯，对他的依赖，就 ...

谢谢你的鼓励，说过很多次了，他很明确的说不能过了，没有可能了，但是如果我不离，可以不办证，现在也基本上不回家不看孩子了，没什么区别

抱抱楼主，我和你有过类似的经历。我也曾经以为自己再也没有爱人的能力了，但是后来发现自己其实比想象中更加坚强、勇敢。推荐楼主多出去走走，多散散心，也尝试多去认识一些新的人吧

异国恋挺久了吗？他是不是有了其他心思？有孩子的话 为了孩子也要找好律师 最好是美国的 美国婚姻法规定离婚你带娃他要给赡养费的 不要让没良心的人过得那么轻松 多寻求专业人士帮助 妹子加油

Ball Ball 这种感觉一定很难受！您还有宝宝，而且如果年纪还小的话宝宝可是太无辜的了 T-T 无论如何保护好自己保护好孩子！遥祝早日康复！

Hialice 发表于 2021-03-24 22:01:08
也许你说的对，可能连我自己都分不清是爱还是占有欲，但是就是很不舍，可能舍不得的也许根本不是他，是自己过往的青春和这段回忆，但是走不出来怎么办，不管是什么，真的是心碎

因为你的沉没成本太大。但是如果你不立即止损，明知道不对还继续投入，我也不知道该说你蠢还是什么了。正常的人知道方向不对应该立马止损。绝对不会想什么看到别人以后跟其他人在一起甜蜜会不开心。拜托他过的怎么样关你什么事。反而因为你们在一起共同度过也算有缘人应该祝福才对。

人这一生都是孤独的。他能陪你走这么久也是你们的缘分。现在缘分尽了当然是立马转身离开。开始下一段缘分。别把自己依附在别人身上。你从出生到死亡的那天都是一个人走这一世。能跟你一起度过一段时间，包括父母恋人都是你的有缘人。缘尽就分开。

缘尽还不分开你不仅为难你自己，也是为难别人。如果你真的曾经爱过就放手。放过他也放过你自己。也给你下一段有缘人早点开始的机会。

补充内容 (2021-03-25 13:47 +08:00):
你来这里也是一段修行。包括你处理感情的能力。你现在的能力已经远远弱于大部分人了。建议还是好好审视一下自己吧。别太惯着自己了。对自己狠一点。

包括你为了保持在婚姻里的舒适感为了已经有的习惯，不愿打破不愿离婚，都是你自己太惯着自己。不愿意对自己下狠手。你不愿下狠手只会导致你的沉没成本继续增加，就更难下狠手了。一旦你对自己下狠手了就可以破局。下一段缘分新的人生也会慢慢走来。

Hialice 发表于 2021-03-24 22:31:35
谢谢你的鼓励，说过很多次了，他很明确的说不能过了，没有可能了，但是如果我不离，可以不办证，现在也基本上不回家不看孩子了，没什么区别

那就离了吧，虽然现在很难做出这个决定，但凡事都要有个开头的，先彻底分开，然后多和朋友聚聚，再注册个交友软件，多认识一些新朋友尤其是异性朋友。事情都是慢慢变好的，楼主加油

可能复合了，你又会想到这些伤害你的日子，也过不下去了。所以真的没办法了，想办法转移一下注意力，多跟其他的亲人朋友联络，从其他地方多找回一些爱，可能可以帮助你走出这段艰难的时期

Hialice 发表于 2021-03-24 22:14:11
发帖是觉得太痛苦找个地方倾诉一下而已，也想听听大家意见有没有什么好的方法能帮助自己走出来，如果不好意思浪费了您的感情，您大可以一看了之或者从开始就不点进来

骂醒你才是办法。你看看你发的文字。还在考虑一些不重要的东西。对于必然离去的人你不应该继续灌注沉没成本，你应该好好收拾自己，开始date。你有孩子，这不是问题。你去交友app找一样带孩子的男性就可以了。而且这是美国，应该有很多单身男生也可以接受带娃的女生的。你不必有任何自卑。

其实阻碍你的不是你离婚你带娃，而是你的心态。你是否已经不受过去的影响。走出来是最重要的。走出来了一个乐观向上的女生不管带不带娃都会吸引很多男生的。