聊聊时间管理

happytreefriend 发表于 2021-4-23 16:58
这里，我还保留了，两段式只是多段式的一种，可以自己具体修改。

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5% ...

谢谢，我去看看参考下。

楼主牛人啊！我特别佩服每个啥动机(项目，考试，论文等deadline) ，就是纯粹想学习就学习！多睡会不香嘛？

感觉计划缺少睡眠，长期可能免疫力下降，虽然每日有氧运动能够弥补回来。
每个人体质不同，年龄不同的人需要睡眠时间也不一样，你要是适应，觉得充实快乐，就觉得没什么不舒服的，也可以坚持，不舒服就调整

我选泽 发表于 2021-4-23 17:01
楼主牛人啊！我特别佩服每个啥动机(项目，考试，论文等deadline) ，就是纯粹想学习就学习！多睡会不香嘛？

我一点都不牛，这是伤害身体的。

第二人生oli 发表于 2021-4-23 17:08
感觉计划缺少睡眠，长期可能免疫力下降，虽然每日有氧运动能够弥补回来。
每个人体质不同，年龄不同的人需 ...

目前来看体检是没有问题，但其实自己感觉身体有时候能感受到很累或某些其他反应。
因为贪念所以靠着意志力坚持。
有时候在想，放下执念其实每天都是睡足、玩够、没压力过下半辈子。

UaDNhsTf7E 发表于 2021-04-23 01:49:25
应该算是意志跟贪念吧，但是每年全身非常详细的体检都没有问题。

谢谢回复，我今天因为好奇这个问题还查了下资料，有个报道说研究发现有3%的人每天需要的睡眠比较少，似乎是由基因决定的……大多数人不在此列。

真羡慕你们这些没有孩子的...

momemome 发表于 2021-4-23 18:43
真羡慕你们这些没有孩子的...

夫妻之间时间、孩子其实我是考虑过的，是可以根据实际情况穿插的，而且在比如周末的时间中是没有太多工作时间的。
以前思考过，如孩子陪伴这种其实也是道选择题和分析题，如果有效选择分隔时间留给孩子并分析好坏点。
就如人一样，不能因为有了孩子就放弃学习，也不能因为学习就不陪伴孩子。
其他家务、杂事就可以请保姆、助理去做就好

UaDNhsTf7E 发表于 2021-04-23 01:48:24
不用羡慕，从另一个角度来说我是折磨自己并伤害自己身体来换取时间控制。

不是啊，有些人基因就是短睡的。所以不一定是伤害身体

qiaoheng 发表于 2021-4-23 18:07
谢谢回复，我今天因为好奇这个问题还查了下资料，有个报道说研究发现有3%的人每天需要的睡眠比较少，似乎 ...

是的，我也听说过这个问题。
但没有去深究过自身。