聊聊时间管理

我还以为说的是时间管理大师，进来看了失望了

nyxx0613 发表于 2021-04-23 12:06:41
大学的时候也像楼主这样，每天日程排的满满的，然后能把任务安排都check掉很开心。其实都是学生时代培养的一种错觉，觉得我每分钟都用在“有意义”的事上，我就能”成功“。
后来工作了慢慢明白，goal和

级别太低不能评分，手动点赞👍

人跟人的体质不一样，有些人只需要很短的睡眠，就能精力充沛，大多数人则不行。。

我的理想睡眠时间是7-7.5小时之间，睡太长（8.5以上）容易睡晕了。如果是为了准备考试，或者是准备面试，打打鸡血，多喝咖啡，压缩到6小时出头也是可能的，但是顶多也就持续一两周，如果再少的话，比如5小时左右，效率就会断崖式下滑，不以意志为转移。即便工作时间更长，也远远不如正常作息的效果好

羡慕楼主 我本人每天 7～8小时睡觉 3小时吃饭 2小时举铁 30分钟开车 其他时间基本都在刷tiktok看youtube ：（

8am-3pm 学习/工作
3pm-6pm 午觉
7pm-10pm 运动
10pm-2am 学习/工作
2am-4am 咸鱼
4am-8am 晚觉
把午觉和晚觉各分一半感觉不错👍👌

6点，是不是天还没亮就起床了？

如果是每天靠咖啡因过日子来缩短时间，估计不用几年很快就会有健康问题的。楼主还是小心一点，推荐最起码睡6个小时。睡眠不够导致的身体问题，不值得。

Emm。。。我感觉我每天得睡10小时。。

ReadingEveryDay 发表于 2021-4-24 02:37
工作日的作息：
5-6    起床 吃早饭
6-7    看信，回信

我用想象法，去想象你描述的生活。
挺有意思！谢谢分享

ttccuiui 发表于 2021-4-24 02:39
作为一个高三大学研究生统统要保证每天睡够8.5小时以上的人，我内心毫无波澜....
只要楼主自己觉得这么操 ...

能多出一天，哈哈哈哈哈，好像没毛病这句话，但就等于不断修改自己作息规律了。