网瘾中年intervention - 求一记耳光

daizey 发表于 2021-05-26 22:09:03
其实该做的事情有做的话上瘾也没关系吧，除非你游手好闲，那就有毛病了。

所幸不是游手好闲

可以考虑生个娃
有了销金兽，自然有了多挣钱的动力，另一方面会忙碌很多，很少能有多余1小时的连续空闲时间了，自然也顾不上打游戏了

之前爆肝魔兽世界, 24小时不睡觉那种, 困了趴在电脑前眯一会.
后来戒掉了, 方法很简单粗暴, 就是卸载游戏, 删掉所有插件包, 取关主播, 清空攻略帖子, 远离一切有关wow的东西.
等下次忍不住想玩的时候发现下载要好几个小时, 插件又得设置半天, 也就懒得弄了.

其他游戏同理, 原则就是为打游戏设下重重障碍. 比如卖掉你的显卡, 换成Mac系统, 把游戏存档删掉, etc...
等你来回折腾几次就发现其实没有那么喜欢这游戏, 只不过消磨时间罢了.

leihao1313 发表于 2021-06-14 15:26:45
之前爆肝魔兽世界, 24小时不睡觉那种, 困了趴在电脑前眯一会.
后来戒掉了, 方法很简单粗暴, 就是卸载游戏, 删掉所有插件包, 取关主播, 清空攻略帖子, 远离一切有关wow的东西.
等下次忍

谢谢，不失为一个妙招。

leihao1313 发表于 2021-6-15 06:26
之前爆肝魔兽世界, 24小时不睡觉那种, 困了趴在电脑前眯一会.
后来戒掉了, 方法很简单粗暴, 就是卸载游戏, ...

9.1回归嘛老哥

txwdlfx 发表于 2021-6-15 08:52
9.1回归嘛老哥

nonono, 资料片都没买.

还能喜欢打游戏也是好事吧，我现在感觉没有任何事能让我上瘾或者能让我很高兴。其实，我觉得我活着和死了也没很大区别。我也就是在为家人活着，觉得我死了他们应该会很难过。我觉得如果你能做自己，做自己想做的事就做吧。会有一天，以前让你高兴的也不能再让你高兴。以前让你悲伤的也不能让你伤心。人生可能就这么一次，索性就做自己吧。我现在感觉已经没有机会做自己了，因为要思考很多，要顾虑很多。珍惜当下并不一定是说一定要学习，享受也是珍惜，如果你选择珍惜当下的方式是打游戏，其实真的没什么问题。

Nirvanaphx 发表于 2021-06-19 20:49:56
还能喜欢打游戏也是好事吧，我现在感觉没有任何事能让我上瘾或者能让我很高兴。其实，我觉得我活着和死了也没很大区别。我也就是在为家人活着，觉得我死了他们应该会很难过。我觉得如果你能做自己，做自己想做的事就

嗯，因为觉得有很多事还没尝试过，所以我还没体验过那种活着死了没有区别的感觉。或许等我把想做/能做的事情都做过了会有这种迷惑吧

argumentt 发表于 2021-5-9 19:24
如果家里没娃的话，请一个礼拜假在家，从起床开始打游戏，一直打到睡觉。中间除了吃饭之外，不要停。一个礼 ...

这个办法没用。因为歇一个星期之后马上会觉得“我又行了”

看了一下回复，楼主玩的是borderland系列。我个人也很喜欢玩，borderland2我在高中毕业的时候全部通关，包括dlc哈哈哈哈
但是言归正传，游戏的上瘾机制就是会给你及时反馈，打一枪敌人脑袋上就掉血冒红字，看到这个玩家就很爽。楼主说现在超过一个小时空闲就想玩，那就是对于这种及时反馈机制上瘾了，应该重点想办法戒掉对于此机制的上瘾。其他的话比如对于家庭的责任未来的担忧其实都没有直接戒掉上瘾的object效果来的快。建议给自己一个时间去慢慢退出来，这段时间去干一些慢反馈的东西，把自己的多巴胺分泌机制拉回正常水平。