记录一下调节律过程

前段时间的作息太混乱了 心情和效率都很拉跨 （p1）
昨天尝试吃了半片褪黑素，有效成分约1.03mg （p2）

补充内容 (2021-05-14 09:39 +08:00):
刚刚喝了一杯美式 希望今天能好好学习好好工作😇

上午并没有好好学习 夏令营申请填了一半不知怎么的又触发了该死的问题