小白想在西雅图找健身教练

我在西雅图，热爱并长期坚持运动。当过健身教练，对健身理解全面，细致。可以wvjulm5371

插眼同求👀

西雅图downtown，我缺个gym buddy，一周五六次

baonudesifeizha 发表于 2021-05-27 13:05:59
动作特别准确  本身就是健身健美那帮人割小白韭菜的话术。。。

强度 容量 都不谈 就谈动作准确

你好歹看看我的其他回复。

不要歹着一个回复就上来输出满足你的目的。

我和楼主健身目标类似，最近也在找家附近的健身房（belltown），试了一些，感觉教练的风格和专长还是有差别的，有机会的话还是试几个看看觉得合不合适自己吧。和教练说明白自己的健身目标，看看教练会不会针对个人目标安排训练计划。有的教练很擅长根据个人mobility、受伤历史来安排相应的预防和强化训练。不知道楼主家附近的健身房怎么样，我最近在Belltown附近约了几家网上搜的评价不错的健身房，有些有免费的trial（试错成本就很低了），有的会有优惠的trail（新人前几次多少钱之类的，一般都比普通的便宜很多），还有的健身房可以约一个intro session和教练聊聊。

我是在自己gym里找，一般gym membership都有1-2个免费的session，你预约的时候说一下你的要求，gym会根据你的诉求给你预约一个
你试试ta的风格以后，如果喜欢就继续，不喜欢就不用继续，再换一个
有的时候，如果有新的pt加入gym，也会送出免费的session，让人来尝试
我在自己gym试过三个，一个是注册时送的，一个是对方自己的免费session，还有一个是跟朋友一起的
跟朋友一起的那个，比较不合我的风格，她主打轻重量多次重复+hiit，我朋友喜欢就一直跟了，后来怀孕还跟她
gym送的那个我比较喜欢，但是当时她没有什么特别建设性的意见，就说我自己的练法也可以，如果不用她，我那么继续练着也行，那我就没继续找她
对方免费session那个是主打伤后恢复和injur prevention的，因为那时我跑步跑的膝盖疼，就找她做了一次针对膝盖的session，感觉还是学到了一些东西
还有一个也是个新PT，看到我一个人在那里默默撸铁，跟我聊了几句，挺投机，说是可以给我提供一次免费的session，我当时有点忙没来及约，后来就covid了
还有一个办法就是你自己去观察一下，平时其他PT哪个你觉得适合
比如我的gym里平时有两个专攻力量举的姐姐，一开始两人组队自己练，后来她俩找了个trainer，我看着给她们的program挺好的（暗中观察偷偷学习）
如果我打定主意，又有闲钱也可以找她哈哈哈哈

妹子你现在找到理想的私教了吗？

我和你的健身目标很类似，我也是想刷刷体脂率+教我怎么用器械不受伤+搞完后学会在健身房的routine之类的。我在我家附近找了一个口碑不错的gym，试用一个礼拜以后觉得还不错，后来就交了会费，他们送了我一个orientation。被分配来的私教还挺好玩的。是个韩裔美国人，一看就是疫情之前很壮汉，但是疫情期间发胖了，胖成一个球，现在一边指导我一边自己在往回练，但是人很善良，给我设计的动作也很科学。我后面买了个package在跟他练，我在打算等package用完以后继续跟这个教练学。你要是还在找的话可以加我呀！一起上课的话可以打折，而且我这个健身房是允许不用买会员只在personal training时段过来的

請問找到教練了嗎 我也想找一個 求推薦