大家一般睡多久会醒，醒来以后会感觉身体比较僵硬吗

Klszb 发表于 2021-6-14 00:09
睡醒来气短胸闷是什么毛病 每天都是 累得慌

其实现在因为上班很少人有照顾到自己的身体健康的，建议适量的增加运动量增强身体素质，运动时间长了各种小毛病也就自动消失了。

疫情以后每天在家大概十一点多到八九点。中午睡一两个小时。中午不睡不行，下午晚上一点精神没有。以为像我这样觉多的人不多了。。

Klszb 发表于 2021-06-13 09:09:55
睡醒来气短胸闷是什么毛病 每天都是 累得慌

得查一下心脏和血压，排除下高低血压或者早搏现象。
另外免疫力是不是低？经常感冒吗？
心脏是给大脑泵血的，如果心脏不好，是会感到胸闷气短。
免疫力低下会觉得疲劳。

我也是 早上能睡到9点 下午睡三小时 晚上12点还能正常睡觉

每天都要睡9个小时以上，自从来了美国就这样，在国内读大学时，还不需要睡那么多的，不知道什么原因。我以前是经常落枕，老公看不下去，在亚马逊给我买了个硬些的枕头，需要把头卡在槽里睡。一开始不习惯，每天都要摸索那个槽在哪，不过两年过去了，再没落枕。

建议楼主还是努力做到生活规律，该睡睡该起起。身体僵硬的情况还是去医院查一查比较好呀！

都这么能睡么。。。。我基本工作日6.5 - 7小时。。。周末7.5-9小时。。。一般来讲只要7小时以上，我就接近满状态，睡太多了，比如10小时，反倒不太精神。当然我要是睡6小时以内，基本就是0状态，啥也干不了

我最少一定要睡满6个小时，不然隔天会头疼。