社恐程序员如何摆脱内向

我也是差不多的情况，工作中必要的沟通还是要有的，逼一下自己也许你也会发现自己的潜力
我就试着当了一年manager带一个小组，不过最后还是选择当回IC。自己一个人做和带一个团队能实现的scope确实会差很大
如果确定自己选择要做IC，我面试google的时候一个interviewer就和我说，他就喜欢自己写代码，在google也没什么问题

小公司整个team除了我其他都是40+老白男，从onboarding第一天自闭到现在，已经1年半了。。。

我觉得除了逼自己多去说没有啥更好的办法，虽然不情愿但是也要多参与讨论， 多做presentation。 目的是说的多了就麻木了，就不那么敏感了，也更自信了，因为已经说了这么多次也没啥事情嘛。 可以先从1on1开始 至少对于我来说 两个人说话比和一屋子人说话轻松吧。然后扩展到和几个人讨论design和coding。可以通过做一个大project来增加和人交流的机会，在疲惫中没有精力和时间来社恐。时间久了就麻木了 想说啥说啥了 更注意说话技巧了 也就没有心思去恐惧啥了。

还有重要的一点，真没话说就不说，不用没话找话，那就更加尴尬更社恐了。自己不说话 让别人尴尬去。

以上仅基于个人经验和观点，并不一定适合所有人，请轻拍。

我和LZ一样，我也不知道要怎么改变，或者到底还改不改的了，在职场上只会写code根本就不行，想要升值还是得会吹牛逼，但是我实在不知道要怎么弄

我觉得社恐真不算啥，一般聊一会进入状态就好了。
最郁闷的是像我这种表达能力太弱的，也就是脑子不好使的，想说个事，想半天语言也组织不起来，话说出来也没个完整的句子，自己都不明白自己说的那些话是什么意思，别人就更没法猜我想表达啥。
知道我的人一看我开口，都是习惯性的眉头一皱，你说我怎么克服，怎么自信，怎么提高。

世另我，所以wfh这段时间非常开心

Well, you wrote this thread, that means you are not too shy to write.
Then write, write a lot, it's not too different from coding.
Write about your new ideas and finished projects and post them in your team channel.
Watch some youtube video about writing business email.
Build the habit of briefing your boss daily and the stakeholders weekly.
At the end you might still be quiet but nobody can say you have communication problem.

我每次开完需要露脸发言的会都得立刻一个人坐在房间角落里玩二十分钟手机才能缓过来😓

楼上说的对 有时候并不是内向 而是恐惧迫使自己变得看起来像内向而逃避 恐惧可以来源于多方面不如你所说的不善沟通 communication不好和内向没关系 外向的人能在聚会中恢复能量 内向的人更喜欢在独处中恢复能量 但是二者都可以很出色得与人沟通

miketang 发表于 2021-07-13 06:35:36
我觉得社恐真不算啥，一般聊一会进入状态就好了。
最郁闷的是像我这种表达能力太弱的，也就是脑子不好使的，想说个事，想半天语言也组织不起来，话说出来也没个完整的句子，自己都不明白自己说的那些话是什么意思

可以着重的训练一下结构化思维，多多练习，讲话要有主题有重点，顺着结构往下讲，别人就会比较容易听懂。心态上，如果别人皱眉，你要告诉自己，我不尴尬，尴尬的就是别人了。ps: 你的这条回复有中心，有描述，让人一下就看懂了，怎么会觉得自己不会表达呢？