PIP与抑郁症

两年留学，将近3个学期在自己的房间里度过，很多事情自己总想的很复杂，走了点弯路，然后还缺少点运气，要不是有自己的喜欢的汽车，相机，滑雪陪着我，真不知道为什么还要在这儿坚持，曾一度认定在这儿可以找到一片宁静的空间，但是为了这一片空间也舍弃了很多快乐。

得了抑郁症还要面对生活工作诸多的压力是非常艰难的！抱抱楼主！几点建议
1 治病大于其他一切；抑郁症治不好干什么都痛苦，很难持久；病好了什么困难也不是不能面对
2 一定按时足量服药；能找到有效的药算幸运；不吃药的伤害远比副作用大
3 尽可能保持正常的生活节奏，如果因为心情有一天很糟，不要自责，你已经很不容易很棒了，第二天重新开始
4 在病好之前，降低工作等其他方面的要求和期待，保持身份就好，不要强迫自己一定要找到很好的工作，抑郁症会影响你的学习能力，不要怀疑自己，等病好了一切都会渐渐好起来，不要急
加油加油💪

加油啊lz，希望lz生活能变得更好。同在蕉厂的人表示，这个地方如果万幸进了一个wlb比较好的组还行，但太多的组都是想lz说的那样。我之前遇到的老板也非常恶心……

看完以后我都有点想哭了，不大了解为什么亚麻会是这种culture。我现在也管一个小team，某大厂，但这种事先毫无征兆突然pip的事情在我看来匪夷所思。实在是没有办法理解。很欣慰楼主一路挺过来了，以后的生活会越来越好

不容易啊，看来一定要远离亚麻

楼主太棒了。给你点赞。祝福楼主今后一切顺利！

LZ加油，真的很不容易！我身边也遇到过你这样情况的同事，看到你们能挺过来真的很为你们高兴！

心理医生 咨询师 不合适可以换一个；反正我也经历过抑郁 那个时候团队的照片 我的眼睛目光是离散的；抑郁有时候就像死过一次 不要逼自己 势在必行 工作辞掉休息一下；心胸一下就开阔了；多做冥想吧。 反正我经历过 感觉都内心死过一次了 只会越来愈好，更珍惜现在，更爱自己；当面临内心绝对的难过时候，其他的束缚
可以看得轻一些，得先恢复活过来。

哎 每年都是一批批同样的帖子 错的不是楼主

最近和therapist聊天说我是severe depression让我快去看psychatrist，在病假联系医生中。也是被manager搞得，不称职的manager真的是对IC影响极差，因为以前老板都很好，这个非常难合作我一开始总在想是不是什么我做的不对，然后就抑郁了，主要也是因为这个manager对待我的不好的方式触发了我童年的一些阴影，当时attempted suicide。从therapist口中听到之后，我也想开了，健康是最重要的，自己做的没有错，走自己的路让老板无路可走。在联系skip, director写doc申请换组。同时各种请假，病假事假，手里的活放着不干，还有很多sb明明看到我病假还一通ping我，直接就说我现在病假，回来再说，为了健康爱谁谁。如果director最后行为上block我转组，已经做好了每周请3天病假的打算。