下班了怎样能不想工作

你们没有sprint planning吗。。。做完了不就完事了。不用做新的

去健身房跑30分钟，然后你就彻底把工作的事抛到脑后了（只剩下累了），然后休息休息开始干别的

我年轻的时候下班也老是工作， 没想着刷题， 单纯为了成就感

运动，冥想，做瑜伽。女生可以自己做脸泡澡放松放松

可能越是不想去想就越是想？我就是基本下班都会继续工作的，别人半夜ping我也会回，所以反而没什么压力，不会一直想 😂 通常我一边做，然后等build什么之类的就去玩个游戏，看个电视什么的，做的有点累了就停止，反而也没觉得工作占了大量的时间，还发现我看电视看了超久的。如果我把看电视的时间拿去刷题估计也刷了几百了哈哈哈。

我下班就开始看asoul，什么工作上的事都不去想来

我一般下班了以后，要么听听新蛤社的歌曲，要么看看石头或者今日看点来了解一下国内新闻。

上班都不想想工作的路过，求问怎样做到下班都能想的，有啥提高工作积极性的方法吗？