你们会不会觉得自己吃太多保健品?

我也吃挺多的，但不是天天吃，其实来一颗综合维生素就补的差不多了，其他的隔三岔五吃一次就可以了。我吃综合维生素之后还要吃一些probiotics，然后额外补充一些D3和C，月见草油什么的，但都是想起来再吃一颗。要说身体有没有明显的区别 ………………………… 我觉得应该是有的吧哈哈哈哈，毕竟平时都吃的不健康，食物里面完全不补起来这些元素。

我觉得就是你有需要的时候就吃一下
因为我经常玩手机，眼睛疼的时候就吃一下GNC的那个护眼产品，连续吃几天差不多就好了
然后我吃益生菌，能明显发现自己变胖了，这也是有效果的
维生素反正偶尔吃一吃，如果体检检查出来哪个缺少了，就多注意一下
其他什么补脑的..还不如好好睡觉

我也吃很多，但不会同时吃。你可以这三个月吃叶黄素，下三个月吃鱼油，再三个月吃别的。而且我不会按照计量来，会每天就吃一次。还有就是每年有三个月什么也不吃

swsyhhy 发表于 2021-10-10 12:33:04
我觉得就是你有需要的时候就吃一下
因为我经常玩手机，眼睛疼的时候就吃一下GNC的那个护眼产品，连续吃几天差不多就好了
然后我吃益生菌，能明显发现自己变胖了，这也是有效果的

以为吃益生菌能瘦在吃的我呆滞了…

我吃得挺多的 维生素 鱼油 胶原蛋白 确实也在思考到底需要不 都是在Costco买的

好好吃饭就不用吃这些，但如果你在节食/生酮/素食，那肯定要询问营养师然后每天一把药丸的

护眼的吃与不吃我自己感觉特别明显。。

肝表示不开心

luckybird2015 发表于 2021-10-10 14:10:15
护眼的吃与不吃我自己感觉特别明显。。

能说下吃的是哪款吗

我是白白小小白 发表于 2021-10-10 14:23
能说下吃的是哪款吗

你搜一下， PreserVision AREDS2。我是因为两年前有一阵子晚上只要看电脑就有红血丝，后来吃了这个缓解了很多。每个人情况不一样，仅供参考。