有人愿意聊聊mental disorder对自己学习和工作的影响吗

LZ本人有PTSD 一直在努力治疗和学习。但似乎好转一阵子，又会有别的trigger导致状态变回原样。总觉得自己原地踏步。看到同学朋友生活都有好的进展，很担心自己一辈子都无法走出过去的创伤并活出一个正常人的模样。

地里有确诊了mental disorder的小伙伴还在努力奋斗的吗？工作和学习都遇到过什么问题呢？又是如何克服这些问题？或者被这些问题克服的😂？

我之前有被诊断过焦虑 / 抑郁。我那时的问题是：
a）遇到让我焦虑的事就会大吃特吃，然后就一直呕吐
b）失眠严重，常常连续几周只睡四个小时，晚上半夜三四点钟后才睡的着
c）对事情有不理智的恐惧，比如我打完三针疫苗后还是不断会觉得自己会感染上新冠然后会有neurological damages
d）一想到需要和人进行交流就会喘不上来气，感觉不到自己在呼吸。总认为别人无论认不认识我，都会负面的评价我。所以我很难告诉周围的人我的这些困扰。
e）认为自己无论做什么都做不好，无论做什么都会失败，我配不上好的事情。
---- 更早的时候要更严重一些，除了这些问题之外还有：
f) 严重的疲惫，发病时难以从床上爬起来。疲惫时脑子转不起来，会想不起来刚刚发生的事，也无法做出正常的判断。
g）对事物没有动力，也感觉不到开心，这点和（e)有关系，我那时认为我配不上生活中的好事，我不配感到快乐。
h）常常会感觉自己好像能听到已经很久没见过的人的声音和画面，比如我妈骂我注定是个废物的动态画面之类的

可能因为我从有记忆开始，我一直有这些问题，我又是长大在一个完全隔离外界的环境里，我曾经意识不到别人的感官和体验不是我这个样子的。不过我从过去开始，直到今天来讲也不太知道什么叫做一个真正正常的人，我直到最近才意识到了，人的快乐是自己给的。所以我从去年开始，我才得到了一定的治疗。我认为这对我的帮助很大。虽然我现在还常常被许多习惯困扰，但我已经学会了下意识的处理它们，我不再会被负面情感淹没了，这真的让我感觉卸下了一块重石一样。