如何面对自己确实不聪明的事实

再过几小时就要到早上去参加一个期末考试了，lz翻来覆去怎么也睡不着，很焦虑，就来写个帖子希望心情能好些。
lz现在在cmu读书，周围人都很聪明。虽然有的人打着转码的旗号示弱，说自己很菜，但明显能看出他们都很聪明，成绩也很高，我特别羡慕他们。lz比较实在，不说自己菜也不说自己厉害，只会说一般，不会用程度副词来描述自己。而且lz是那种会花很多时间去学习，考试依然不尽如人意的人。当老师只提供ppt而不提供试卷给我练习的考试，尤为如此。就我总是不能理解老师会考啥，有时候还不能理解老师出题文字要表达的意思，因为我会理解成另外一个make sense的意思。这让我觉得付出的时间得不到回报，很伤心。



另外因为lz是本科毕业后两年才来留学的，看到比自己小的学得比自己好，还是那些lz已经在工作中已经熟练应用的课（但就是因为看不懂老师出的题目而导致我成绩低的课），就觉得心理压力很大。虽然实习好在找到了，但依然开心不起来。虽然成绩还没出来，但估计同学们都3.6、3.7的，而lz可能才3.4就不知道到底怎么了。我一直认为成绩能用来检测一个人对一个知识点的掌握程度，但若现在以成绩来判断，岂不是要说明我熟练掌握的技术比我才刚接触都没用这个技术做过项目的同学还要差？简直两年程序员白当了。我总觉得在cmu里学习，大家都很要强，喜欢问成绩问实习，攀比心理还是有那么一点的。我最开始都不会去说自己的情况，但老是被问到就感觉被带偏了，也莫名被卷了进去。

我先前在阿里工作期间，我和同事曾经交流过怎么释放压力的方法。我的同事说他通过看金刚经来释放压力，而我作为基督徒则是去教堂做礼拜和祷告。虽然我认为主能够给予我力量，但我清楚知道心里寄托并不能改变实际，要想做出改变还是要靠我们自己。我最近也在看一些关于mindset、性格修正方面的书，但我还是觉得有些东西（比如心态、性格）还是不可能说改就改的。

不知道大家有没有像我这种确实不怎么聪明的，应该怎么摆正自己的心态，防止自己在内卷的环境下被带进去，怎么保持自我？（怎么保持自我感觉还挺难的，人毕竟是社会动物，无法脱离群体而生活）




补充内容 (2021-12-08 07:08 +8:00):
大家的建议都很中肯，我大致总结了一下：
降低预期；将关注点从考了多少分转向能学到多少有用的知识；尽可能放大自己其他方面的长处；接受自己是个普通人的事实；多看书；处理好人际关系；低调

根据比较优势理论，Never compare your weakness to other's strength. Always find your comparative advantage, so you could have more self-confidence. There are always smart guys out there, find your own battlefield and be the number 1.

楼主说在看mindsets的书，但是不知道有没有看过这本
-Mindset: The New Psychology of Success

引用里面的话，整好可以解决楼主的困惑。”关于我是否觉得自己聪明“的答案：
fixed mindsets的人会觉得，
- 只有我很快速地完成，并且完成的很好，我才是聪明的
- 只有我能容易做到，其他人不容易做到，我才是聪明的
- 我当下就要把事情做出来，当下就要有做成某件事的能力，我才叫聪明的

Fixed mindsets的人追求即刻完美。希望自己当下就能Perfect，如果当下没有达到这样，就觉得自己笨，就容易失去信心和兴趣。

而growth mindsets的人关于我是否觉得自己聪明这个问题的答案是：
- 遇到很难的事，我非常努力，最后做到了以前觉得做不到的事，这时候觉得自己是聪明的
- 花了很长时间专研，最后才把它做出来那一刻，突破自我的时候觉得自己是聪明的

growth mindset的人不会觉得起步慢就是笨，而是越做越好，花了努力，取得成功和进步自己就是聪明的。

另外一点，楼主在文章也反驳自己了，虽然考试某种程度上反映你对这课的掌握程度，但并不是通过一次考试就能考出一个人是否聪明，并不是一次考试就能考出所有人对这个领域的掌握程度。有的人可能天生就是考霸，很擅长抓重点。而且你又在不错的学校里面，平均水平的确是会高一点。可能大家都很会学习是事实。但是你有工业经验，他们没有。也有可能只是没有考到你会的东西而已。

所以，也可以反驳一下你自己，其实并不是一两次考试就能决定自己是否聪明，决定自己的对某东西的掌握程度。

引用心理学里一句话，如果路边一个疯子在街边骂你，你一定不会相信他的话，觉得他是疯子，说的话没有道理。可是人却往往很容易相信自己内心的话，而某些时候，其实人自己内心产生的话，其实有时候也是很没有道理的，甚至比疯子说出来的话还没有道理

说明你还年轻。年纪时对聪明的理解就是考试，再大点是怎样处理好人际关系。
年纪大了就一心琢磨怎么装傻卖惨，还不要被发现

相信主在造人的时候是按照正态分布造的，特别聪明的和特别蠢笨的都在bell的两边，你自己和大多数人都是中间的“一般人”

比较是永无止境的。
在学校在乎聪明不从聪明，进入社会在乎钱是不是赚的多，再之后在乎娃是不是去好学校？
从由心底接受自己是个普通人开始吧。

听楼主的描述感觉楼主的痛苦很大程度上来自于英语（看不懂老师的题目）？这跟聪明不聪明关系不大。
楼主能在啊里survive两年说明实力（智商）是OK的。你身边成绩比你好的人不一定能做到。

同在阿里工作过，现在也在mism，在一个大家都很努力的环境，然后有目标地去学就好了。不要太在乎成绩，学到东西了就好

我当时用的方法是把整个ppt包括图片下面的解释都背下来，希望能帮到楼主，看得出来楼主是一个很上进的人

面对着面对着就习惯了。。。我已经完全接受自己不知道是学生时代断片太多了还是来美国以后🍃抽多了脑细胞比起二十岁以前已经死了一半的事实了。。。脑子这个东西不用真的会没有的

楼主可能需要要降低期待.
现在你在cmu里想着尽量能毕业，分数尽量高点，实习好好找，这样就够了。不要期待着超越peers太多。因为大家都很优秀，你也很优秀。因为你不聪明也进不来cmu，进不来阿里。

这就跟很多高材生去了北大清华一样，不要再继续期待着在北大清华里边吊打一起，这个世界就是藏龙卧虎，换句话，你应该开心你身边有这么多聪明人。

另外，推荐看看俞敏洪的一些访谈，他当时在北大也很菜的，但不妨碍他是一个很踏实的人，后来做出伟大的事业。从后往前推的话，那些学习成绩比俞敏洪好的人，真的比他“聪明”吗？