怎么变快乐

感觉自己是一个特别患得患失，很容易焦虑，控制不住喜欢和别人比较的人，也正因为如此大部分时候都不是真的开心，也不知道怎么能放下这些包袱。
自己也是一个很不自信，经常觉得自己不如别人，来了美国之后也因为各种问题遇到了很多挫折，一度觉得自己就是个非常倒霉的人。随着身边的好朋友逐渐回国，也没有认识很多新的能交心的朋友，内心也一直很孤独，也从原来特别爱社交变成了一个有点不喜欢社交的人。因为感觉身边所有的人都即有好工作又非常有钱，每每跟他们在一起就会觉得自己很无能为力，很自卑。
很多话不知道该跟谁说感觉谁都不在乎，想知道怎么样摆脱这种心态，让自己变得开心

砍柴是砍柴，挑水是挑水。不要砍柴的时候想挑水，挑水的时候想砍柴。

这世界上除了生理上的疼痛是真实存在的，剩下的一切徘徊踌躇都是源于欲望得不到满足或者玻璃心。

写感恩日记

跟你一样的状态。。。

烦恼皆自动心起念。正常

我这个周一上午10点收到一封拒信，下午三点，暗恋的女生说她 PTO（那天是情人节），下午五点收到第二封拒信，第二天下午收到第三条，我也感觉为啥人家都那么顺利，我这就这么坎坷

和别人比较，我自己也有这个烦恼，但是也渐渐看开了。再看看地里其他帖子，感觉这都是众多烦恼的共同来源
所以幸福和快乐还是在于自己，摆正心态，不需要老是看到别人秀出来的，每个人都有不容易的一面
关于社交，建议不需要刻意，找个俱乐部做自己喜欢的事情，比如打球，读书啥的，容易找到志同道合的伙伴，比盲目social 有效无数倍

抱抱楼主，大家都是表面光鲜，也未必都是过得都那么好。
实在受不了就哭一哭，或出门运动一下。

跟楼主一样，其实想一想不管到了什么地方什么阶级都会有比自己更厉害的人，永远是卷不过的，还是要保持爱自己的心理状态呀！可以多出去再探索一下自己的兴趣爱好

我昨天看到一个盲人在拿着盲杖在公园里走，突然感觉很知足。lz你可以看看Ukraine...就发现自己的烦恼只是first world problem