H1B6年到期，请教等待绿卡期间延期H1B方法的建议

背景：
6年H1B 2022年11/8过期（已经RECAP过），2022年1月提交了绿卡prevailing wage.
律师让我马上出国至少半年，可以选择去加拿大或分公司所在地的墨西哥，边工作边等。

问题：
1. 律师说提交H1B RECAP时人需要在美国，所以让我马上出境，然后10月底前回美国。

请问我需要马上离开美国并10月底前返回美国吗？还是可以等10月底再离开，然后等i140批了再回美国？

2. 如果现在出境，10月底回美国，2月左右PERM被audit, 可以再次出境等i140吗？

3. 我现在没有任何加拿大签证。可以申请了旅游签证去加拿大，并在加拿大为美国公司工作吗？这期间可以继续接收美国公司付我的工资吗?

谢谢！

为啥不可以h1b extension? 还是在h1b第六年跳槽了？

因为公司一直拖延。
现在已经进入第6年然而还在办prevailing wage，所以不满足条件extensin.(条件是第5年结束前提交PERM， 或第6年结束前i140批下来)