有没有懂行(医学/生命科学)的朋友来讲讲各种Supplements？

我看Youtube上面Dr Brad讲得好专业啊，什么都能拿出paper。还有人说吃了很好，也不知道长期会不会对身体有害/副作用。
好像在美国对这一块市场也没有管制得很严？



补充内容 (2022-03-05 07:35 +8:00):
比如 5 Most Promising Longevity Supplements (2022) https://www.youtube.com/watch?v=Xltw3t7ssz4

Anti-aging, raise NAD+ levels ... 这些应该都是未知领域正在探索的问题吧？

按需take。不要乱take，导致过度。