每天都昏昏欲睡，，精神状态不好

在西雅图么 可以运动呀

baituzi0507 发表于 2022-5-17 14:19
请问看了医生以后开药了吗

. 1point 3acres 一开始我先看的therapist，她就只是和我聊天。之后她把我refer给了一个psychiatrist，psychiatrist给我做了抑郁症的诊断并开了药，到现在大概吃了五个月？我感觉自己的精神和记忆力在渐渐变回生病前的状态

有道是：春困 秋乏 夏打盹。对了还有 —— 冬眠。

查查看有没有缺维D，我之前查出来缺的一塌糊涂，医生告诉我这个和energy level有关。假如是女生的话还可以看看有没有缺铁性贫血。还有要是颈椎不好供氧不足也容易困。

网上有很多抑郁症自测表格，可以先看看是不是抑郁症导致的。嗜睡，对以前感兴趣的事情失去兴趣，整天什么都不想做，也是典型症状。

如果你有primary care physician，他们是可以开抗抑郁的处方药的。一般见效比较慢，会要求六周后复查。种类和剂量也有很多选择，你的医生会根据你的反应进行调整。Prozac有generic版本的，挺便宜的。

primary care physician 比专门的心理医生好约

如果你在大公司工作，可以看看你们公司的Employment Assistant Program (EAP )。有的公司是由提供一定额度的免费心理咨询session的。

除了抑郁症量表，还建议查甲状腺七项（甲功+抗体），甲减或者桥本氏甲状腺炎可能会这样。

其实就是现在的生活状态让你提不起精神， 早期锻炼， 做自己想做的事情

去查一下甲状腺

李咖喱 发表于 2022-5-18 03:13
同样，我去验血了医生说都是正常的，但每天不管睡多久还是困，喝咖啡也不管用，运动完更困，周末上午去公园 ...

我也是，在医院测的身体指标基本正常，也很少熬夜，但是睡八小时也困，睡十小时也困，好影响学习工作😭