每天都昏昏欲睡，，精神状态不好

楼主每天都昏昏欲睡。。。不知道为什么能这么困。。。可能是刚final考完累的。
喝咖啡跟功能饮料也是老是打不起精神。很困，没有什么蓬勃向上的精神。。。不知道这个状况怎么办，查了下资料可能是抑郁了。。有地里小朋友也这么困么。。。一起抱团取暖

心里抵触现在的生活，包括工作和家庭环境，就会这样。没有内心的动力。但是又不得不继续这种生活。
. check 1point3acres for more.唯一解是锻炼，靠健身分泌点可怜的多巴胺。但是其实还是没啥鸟用。

我之前抑郁的时候就是这样…fatigue是症状之一，并且明明超级累超级困但是躺床上会睡不着，或者会突然开始哭然后一直哭到天亮…
抱抱楼主，这样的生活真的超级不好受，而且会变成恶性循环。建议赶紧去看看therapist/psychiatrist吧，我开始看医生之后过了半年已经好很多了，早看早轻松。加油！

楼主是妹子么？是妹子的话，建议去做下体检，查下血糖，甲状腺激素

可能需要运动起来

去大自然走走，海边晒晒太阳

锻炼起来呀 刘耕宏跳起来

可能因为长期晚睡，精力不太好，我也是这样，好像永远睡不够。运动完之后更困

补充内容 (2022-05-18 02:19 +08:00):
还有做的事情你不喜欢，或者太难了挫败感太强，我自我分析我就是这些因素

这种情况不应该先考虑缺觉吗？先睡一整天，第二天还不行就锻炼一下把身体弄得疲惫一些再睡一整天

本身累了 不exciting。大家都一样。锻炼身体吧

找一个周末的晚上吃饭吃的非常饱 然后吃完没多久就困了 借着困劲儿一直睡到第二天
如果这样你还困那你真该考虑下身体有问题

枸杞， 黄芪， 红参了解一下。手动狗头。

建议生理心理上都查一下
有的时候是睡眠不好，或者过敏导致睡眠质量下降都有可能，有些人睡眠窒息也会睡起来很困，最好全面检查一下