每天都昏昏欲睡，，精神状态不好

我最近也是每天这样，即使睡够了十个小时，还是每天困得不行，很累，不想动 ，喝咖啡也一点都不管用。每天晚上还睡觉要靠褪黑素......

体重有掉吗？有的话要看医生。

抑郁可能会昏昏欲睡，建议你去下载问卷自测

baituzi0507 发表于 2022-5-18 17:21
.--请问一下甲状腺激素水平应该查哪一项啊？查血么。。平时的annual exam里面会包么

TSH (促甲状腺激素)
她是先约了well women exam， 然后告诉医生自己有月经不调和犯困。然后医生安排了血检里面包括TSH。这个跟平常的血糖血脂的血检不一样，是另外约的。

Adelaide_H 发表于 2022-05-17 17:54:28
查查看有没有缺维D，我之前查出来缺的一塌糊涂，医生告诉我这个和energy level有关。假如是女生的话还可以看看有没有缺铁性贫血。还有要是颈椎不好供氧不足也容易困。

我也是 前段时间下了班就在睡觉 后来体检发现维生素d的水平极低

vincent_new 发表于 2022-5-17 13:16
可能因为长期晚睡，精力不太好，我也是这样，好像永远睡不够。运动完之后更困

补充内容 (2022-05-18 02:19 ...

对。。。确实是长期晚睡。。。虽然睡眠长度一直保持，还是精神不好

nedmac 发表于 2022-5-17 13:48
补充vd d3，亲测一个月后就有效

谢谢！！我现在就去下单！

我们村的骄傲 发表于 2022-5-17 15:24
正常作息吗? 11pm - 6am vs 3am - 11am都是8个小时，但感觉会不太一样~
加大运动量~多喝水~可以试试吃点5- ...

对我记得我以前三点睡。。就是晚上，，虽然12点起，还是觉得特别颓废

做个全面的体检，查不出毛病再做一个overnight sleep study。

baituzi0507 发表于 2022-05-19 15:22:11
对。。。确实是长期晚睡。。。虽然睡眠长度一直保持，还是精神不好

我和你一个作息时间🤣