分享一下我的高血压导致头疼的问题的过程

没细看贴，就想说一下，高血压的药物治疗发展得已经很成熟，主要以地平类和沙坦类药物为主，初始治疗使用单方（一个活性成份），大多单方片剂上有刻痕，可以沿刻痕掰开，半个剂量使用，也可以再掰开，四分之一使用，配合血压测量和自我感觉决定；通常一天吃一次，服用时间和个人血压类型相关（有的人早上吃，有的人晚上吃）；只有单方控制不了时，再使用复方药物（2-3个药物活性成份），总之，遵医嘱，最科学！

eve2ada 发表于 2022-6-13 16:34
感谢LZ分享，家里老人高血压，所以也一直担心这个。
想要问一下LZ一般什么时候测血压？感觉早晨起来时血压 ...

是这样的，血压是一直在波动的。我爸妈还做过实验，就是冬天泡脚，泡着泡着血压就下降了。此外手的位置，脚有没有交叉，等等，都会影响。

所以还是要测很多次取平均值比较合适。

lscfmc007 发表于 2022-6-13 18:08
借LZ这个贴，分享一下自己的经验（以下内容仅个人经验，不构成任何医学建议，及负任何责任）。

我去年连续 ...

看来你和我很类似，持续监控着吧。

跑步的确有帮助，我长跑快20年了，之前头疼的时候去跑步，跑完就要舒坦很多。现在回想起来，因为运动过后血压是会下降的，所以我会有这个现象。

eve2ada 发表于 2022-06-13 16:28:32
刚查了一下nia.nih.gov官方定义比这个范围要低：
High blood pressure is defined as 130 or higher for the first number,

也许我的不准，毕竟我不是专业医生。我个人的经历是130几一般医生都不会让你吃药，140几的话也有很多医生会推荐你先尝试改善饮食或运动。

davidren2000 发表于 2022-06-13 15:47:09
我用的是这种，这个准么？
https://omronhealthcare.com/products/gold-wireless-wrist-blood-pressure-monitor-bp4350

这个是腕式的，比较推荐用那种套在上臂上，用软管连机器的。

xuanyian 发表于 2022-6-13 20:39
也许我的不准，毕竟我不是专业医生。我个人的经历是130几一般医生都不会让你吃药，140几的话也有很多医生 ...

我想起来那次医生给我开药之前的对话：

医生：你抽烟喝酒不？
我： 不。
医生：饮食规律么？有没有过咸？
我：我很控制，巴拉巴拉（讲了一堆我们家的故事）
医生：你运动不？
我：常年运动，每天晨练，巴拉巴拉（解释一堆我的运动史）
医生：来让我看看你的体型，脂肪率

看完，医生：唉。。。。（长叹一口气）你得吃药了。
我：我是天生的么？

医生：嗯，你命不好。。。。。。。

我：噗。。。。。。。。。。（此处配有唐牛喷血图片，请自行脑补）

xuanyian 发表于 2022-6-13 20:41
这个是腕式的，比较推荐用那种套在上臂上，用软管连机器的。

是这种么？

https://omronhealthcare.com/prod ... ure-monitor-bp7250/

我也是洛沙坦服用者，我的经验是即使服用降压药，也要尽量保证作息正常，不然血压还是不易稳定。我开始服用50g血压就正常了，然而有一次回国再返美，倒时差睡眠不好，正巧要体检，一测血压很高，医生让过几天复查，结果还是高，因此加到100g。其实我应该向医生说明原因的，但当时不知道，以为是药量的问题。这样过了差不多一年，因为疫情也没有去过医院，但是有天感觉头部有说不出来的不舒服感，测血压，竟然高压90以下，马上约了医生，还是低，因此医生让我减量至50g，又监测了一段时间，现在一直都是50g了。

还有看来我们都有头疼的历史。我上大学时，发现不能中午骑车出去，回来肯定头疼。还有坐车时不能开窗吹着头部，也会造成头疼。我可能是头部太敏感了。缓解的方法有洗热水澡，特别是热水洗头，还有睡觉。我倒没有睡多了头疼的现象。还有一个神奇的方法是我无意中发现的，就是唱歌。不是哼哼，要像美声唱法一样，头腔共鸣，找没人的地方，嚷嚷一通就好了。

楼主，请问照个脑部MRI的费用大概要多少? 保险cover多少? Thanks

davidren2000 发表于 2022-06-13 20:30:52
看来你和我很类似，持续监控着吧。

跑步的确有帮助，我长跑快20年了，之前头疼的时候去跑步，跑完就要舒坦很多。现在回想起来，因为运动过后血压是会下降的，所以我会有这个现象。

非常赞同，我个人感觉运动跑步的确对平稳血糖血压血脂，会有好的帮助…….