好不容易发个正能量帖子都没有人回复真是太桑心了

减肥ing。

Iwanna 发表于 2014-4-5 14:43
之前我有试过不节食，每天都运动一个小时，可是感觉体重没怎么变之后才开始节食的。。我觉得一定是我的肥 ...

一个....说实话是少了点...而且最好能和朋友一起运动, 这样能忘记时间.
而且, 没有什么肥胖基因, 对于女生来说, 爱胖的体制, 其实是很好的...有xxx有xxx的身材, 都是容易胖的体质.关键是脂肪在哪...

readman 发表于 2014-4-5 14:48
一个....说实话是少了点...而且最好能和朋友一起运动, 这样能忘记时间.
而且, 没有什么肥胖基因, 对于女 ...

看来以后要多运动了

SRachel 发表于 2014-4-5 14:47
减肥ing。

共勉

Iwanna 发表于 2014-4-5 14:53
看来以后要多运动了

恩..你看老美. 你绝对没她们的肥胖基因吧?
人家多坚持运动....

好身材无法速成，三年起吧。还有这跟性别有什么关系呀，男生也不容易练呀

lz你得至少有个基础数据吧~比如体脂率多少~体重身高什么的~

也可能明明是个瘦瘦的妹子~这样当然减不了多少了。。。

austurela 发表于 2014-4-5 15:01
好身材无法速成，三年起吧。还有这跟性别有什么关系呀，男生也不容易练呀

我只是觉得男生胖点也没关系～

annehr0820 发表于 2014-4-5 15:02
lz你得至少有个基础数据吧~比如体脂率多少~体重身高什么的~

也可能明明是个瘦瘦的妹子~这样当然减不了多 ...

体脂率还真不知道。。我要是瘦瘦的妹纸就不减了啊啊啊(>﹏<)

确实节食不能够过火，不然基础代谢率会下降反而不利于减肥。在保证摄入了身体所需能量之后加上运动效果会很好。还要就是发现每次作业考试一多就会变瘦，据说脑力劳动其实很消耗热量的？说到减肥各种伤心啊，比上学期胖了六斤了已经, those ice-cream cones finally got me TAT