好不容易发个正能量帖子都没有人回复真是太桑心了

Iwanna 发表于 2014-4-5 21:39
吃减肥药有木有副作用啊？

肾压力山大. 别的不知道..掉头发?

readman 发表于 2014-4-5 21:43
肾压力山大. 别的不知道..掉头发?

掉头发好恐怖(>﹏<)

Iwanna 发表于 2014-4-5 21:45
掉头发好恐怖(>﹏

诶，其实还好？没有什么明显副作用，就是要喝很多水。。。。。

例假最后两天开始运动。。。

节食是没法正常瘦下来的。

不要减肥药 血泪教训。。。

猜测LZ要么是小基数，要么运动强度不够大？一个小时心率一直维持在最大心率的65%以上咩？
最关键的是，节食怎么个节法。。。蔬菜狂吃，蛋白质多吃，碳水少吃，脂肪吃一米米，这些每天都控制了嘛？
如果都做到了。。。。体重不轻，围度也应该有变化的哇。
还有如果一直只练有氧的话确实治标不治本。。。无氧增肌练起来^^

最后，给标题点个赞。下辈子一定要当男人。